marcosarsousa

ou profissional de Marketing há mais de 20 anos, pratico musculação desde os 23 anos. Entre idas e vindas, já cheguei a perder 35kg, pós-pandemia infelizmente ganhei novamente, pois tenho dificuldade com atividade física em casa, pra mim tem que ser na academia mesmo, e retornei as atividades há poucos meses e já estou tendo resultados, dessa vez quero manter e figur do efeito sanfona, por isso estou no fórum, para aprender.

Meu Site: www.abcmais.net

Meu instagram: www.instagram.com/marcosarsousa

Já ouviu Falar de movimento Natural? e Moviment e flow?

Obrigado ao Fórum por compartilhar tanto conhecimento com a gente!