mrmorais

Existem situações diferentes...
Como vc já está na metade do ciclo e já desregulou seu eixo, termine ele de forma mais coerente... Lembre-se, não é os aes que fazem vc secar... mas sim a  sua alimentação... Aes é a cereja do bolo e se o bolo não for bom, de nada adianta...
Mudar bruscamente uma alimentação, só qd a pessoa tem alto controle, conhece seu corpo, senão o efeito rebote acontece com mais frequência... Manter é o mais difícil