Reiner
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ruansouza reputou uma resposta no tópico:
Ex obesa pobre em busca do shape, duvida sobre calorias para hipertrofia
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LuizRaiz reputou uma resposta no tópico:
Ex obesa pobre em busca do shape, duvida sobre calorias para hipertrofia
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LuizRaiz reputou uma resposta no tópico:
[Diário] Mashle em busca do shape estético
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Ex obesa pobre em busca do shape, duvida sobre calorias para hipertrofia
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Ex obesa pobre em busca do shape, duvida sobre calorias para hipertrofia
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[Diário] Mashle em busca do shape estético
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fisiculturismo reputou uma resposta no tópico:
REDPHARMA
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fisiculturismo reputou uma resposta no tópico:
Os 7 exercícios básicos da musculação
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fisiculturismo reputou uma resposta no tópico:
Help preciso de uma ajuda!
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Reiner reputou uma resposta no tópico:
Ex obesa pobre em busca do shape, duvida sobre calorias para hipertrofia
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Ex obesa pobre em busca do shape, duvida sobre calorias para hipertrofia
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Ex obesa pobre em busca do shape, duvida sobre calorias para hipertrofia
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Ex obesa pobre em busca do shape, duvida sobre calorias para hipertrofia
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Os 7 exercícios básicos da musculação
um tópico no fórum respondeu a Reiner em Tópicos sobre treinamento
Muito bom seu texto , vou monta meu treino com essa base de exercícios e posto pra vcs do fórum avaliar -
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Os 7 exercícios básicos da musculação
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Oi lhe deu tópico , tem um link novo lá de como hospedar foto e calcular calorias da uma olhada lá , tbm sou novo vou postar o meu Jajá rs
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Que evolução foda
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Muito boa iniciativa, já vou aprender aqui pra postar , sou falso magro , tenho muita gordura na barriga e flancos , e vê seu diário que vc tbm era falso magro e conseguiu perder peso e diminuir a cintura, é isso que eu quero pra primeiro momento e depois ganhar um pouco de massa tbm
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hipertrofia Ex obesa pobre em busca do shape, duvida sobre calorias para hipertrofia
tópico respondeu a Reiner no LU. em Tópicos diversos
Que mudança sensacional- 162 respostas
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- massa muscula
- feminino
- (e 1 mais)
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[Diário] Mashle em busca do shape estético
tópico respondeu a Reiner no MashleMuscle em Diário de treino
Sou falso magro , estou na luta , pretendo postar tbm
