fabiosuceed

beleza valeu irmão , pela dica , e sim você tem um pouco de razão eu estou um pouco viciado no ginásio e em ganhar musculo e peso e qualquer diferença que note mesmo que seja mínima penso que perdi peso e musculo , e mo doideira , e quando não consigo ir treinar por alguma razão já fico doidao , mas vou tentar ir indo aos poucos

Sim no começo eu notei a diferença de tamanho , agora nem tanto todo mundo que me vê diz que estou gigante mas parece que não consigo passar dos 90KG eu como muito , bebo bastante agua uns 3L por dia , tomo suplementação mas parece que já não evolui mais por ser natural , ou so estou precipitado mesmo tendo pouco tempo de treino?

6 meses ganhei mais de 10KG de musculo natural , acho que tenho boa genetica , queria chegar aos 100KG em Bulking treino focado em força , tou em dieta e 2 dias de lixo com 2000calorias por dia , 3 vezes por semana treino

Idade 19 anos Foto de antes Treino 3 vezes por semana Natural Deita de 2000Kcl por dia mais ou menos