kgomes

Queria muito evoluir os glúteos (nn tenho nada 👎), mas o principal motivo é que tenho muita gordura no braço e não sai de jeito nenhum (cheguei a 15% de gordura e mudou nadinha) passei por dois cirurgiões vasculares e eles disseram que só iria sair com cirurgia ou hormônio (como cirurgia está fora de questão)  Nunca usei nada  Ainda pretendo passar por um endocrinologista pra fazer do jeito certo, mas pretendia usar oxandrolana uns 5 mg Idade: 18 anos  Altura: 166 Peso: 56 Medicações em uso (anticoncepcional, antidepressivo, antibióticos e etc.); uso paroxetina e biquiz  treino: 1: Mesa flexora (3 series), flexora unilateral, búlgaro, elevação pélvica, levantamento terra, extensão de quadril; d2: supino articulado, puxada frente, remada baixa, remada curvada, triceps frances, tríceps testa; d3: combinado (abdultora e adutora), abdução de quadril, búlgaro, leg press, cadeira flexora e panturrilha  Problemas crônicos de saúde; sou autista e tenho o ligamento do joelho rompido Tempo de treino; treinei por dois anos ininterruptos mas errei demais na dieta, então nn mudei muito, parei por um tempo e voltei direito agora 

ainda nn, mas nn pretendo tomar agora, quero deixar tudo no 100% primeiro para nn dar errado

obrigada, vou seguir e vou atualizando 

Você tem uma ótima estrutura... eu gosto de chamar de " tudo no lugar". Aproveite os treinos, dê o seu melhor. Faça com intensidade e saia descabelada da academia, rs.  Os resultados vêm de acordo com os esforços que empregamos. Boa sorte. Acompanhando.
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Queria muito evoluir os glúteos (nn tenho nada 👎), mas o principal motivo é que tenho muita gordura no braço e não sai de jeito nenhum (cheguei a 15% de gordura e mudou nadinha) passei por dois cirurgiões vasculares e eles disseram que só iria sair com cirurgia ou hormônio (como cirurgia está fora de questão)  Nunca usei nada  Ainda pretendo passar por um endocrinologista pra fazer do jeito certo, mas pretendia usar oxandrolana uns 5 mg Idade: 18 anos  Altura: 166 Peso: 56 Medicações em uso (anticoncepcional, antidepressivo, antibióticos e etc.); uso paroxetina e biquiz  treino: 1: Mesa flexora (3 series), flexora unilateral, búlgaro, elevação pélvica, levantamento terra, extensão de quadril; d2: supino articulado, puxada frente, remada baixa, remada curvada, triceps frances, tríceps testa; d3: combinado (abdultora e adutora), abdução de quadril, búlgaro, leg press, cadeira flexora e panturrilha  Problemas crônicos de saúde; sou autista e tenho o ligamento do joelho rompido Tempo de treino; treinei por dois anos ininterruptos mas errei demais na dieta, então nn mudei muito, parei por um tempo e voltei direito agora 

ainda nn, mas nn pretendo tomar agora, quero deixar tudo no 100% primeiro para nn dar errado

Queria muito evoluir os glúteos (nn tenho nada 👎), mas o principal motivo é que tenho muita gordura no braço e não sai de jeito nenhum (cheguei a 15% de gordura e mudou nadinha) passei por dois cirurgiões vasculares e eles disseram que só iria sair com cirurgia ou hormônio (como cirurgia está fora de questão)  Nunca usei nada  Ainda pretendo passar por um endocrinologista pra fazer do jeito certo, mas pretendia usar oxandrolana uns 5 mg Idade: 18 anos  Altura: 166 Peso: 56 Medicações em uso (anticoncepcional, antidepressivo, antibióticos e etc.); uso paroxetina e biquiz  treino: 1: Mesa flexora (3 series), flexora unilateral, búlgaro, elevação pélvica, levantamento terra, extensão de quadril; d2: supino articulado, puxada frente, remada baixa, remada curvada, triceps frances, tríceps testa; d3: combinado (abdultora e adutora), abdução de quadril, búlgaro, leg press, cadeira flexora e panturrilha  Problemas crônicos de saúde; sou autista e tenho o ligamento do joelho rompido Tempo de treino; treinei por dois anos ininterruptos mas errei demais na dieta, então nn mudei muito, parei por um tempo e voltei direito agora