canadion

>>> Ah sim...
hipercalórico> hipoprotéico
whey-albumina> hiperprotéico. Certo.
Eu ganhei 6 kg em 4 meses com MegaMass mas eu não comia muito bem porque estava sem tempo. Acho que depende de cada pessoa por isso até que ganhei um peso legal, o que é meio contraditório, visto que eu tenho o metabolismo rápido - até que o meu metabolismo anda desacelerando ultimamente. Deve ser como xampú, cada um com o seu melhor tipo de suplemento...hehehe. Eu vou experimentar os produtos da Nutrilatina assim que eu encontrar por perto e aí eu dou um feedback para vocês lerem aqui depois, se foi boa ou ruim a experiência...

Valewww...

Bom, gente...
Aqui é sobre algo diferente já que não comentam muito. Eu gostaria de experimentar os suplementos da "Nutrilatina" que estão no site - fazer uma comparação com as outras marcas (nacionais ou importadas)...Apesar de haver "MegaMass" no link, à esquerda do site há um menu com os outros suplementos. Numa dieta para hipertrofia, por favor, dêem uma olhada nesses links abaixo e comentem sobre o que vocês acham desses suplementos da Nutrilatina comparados com os outros nacionais e internacionais...Dêem uma olhada no valor de proteínas etc etc etc em cada um e me digam se vale a pena suplementar com esses produtos.
E quais deles eu devo escolher. Eu só não quero suplemento exclusivamente com BCAA's, por isso mencionei Whey que já contém bastantes desses aminoácidos e já está bom para mim.
Albumina 100% Pura da Nutrilatina ao acordar e ao dormir 
Malto Dextrina 100% Pura antes do treino e depois do treino misturada com Whey - Acho que pode ser de qualquer marca mesmo, não? - Quanto de maltodextrina vocês usam?
Pure Whey Protein depois do treino por ser proteína de rápida absorção
E quanto a esses aqui embaixo???
MegaMass Lean Gainer (hipercalórico)
Meal Replacer
MegaMass Corpo
E uma alimentação adequada bebendo muita água...
Estou na maior dúvida. Quais deles eu poderia comprar no caso de hipertrofia? Houve uma época em que eu tomava MegaMass mas o que eu tomava parece que não vende mais e teve o nome mudado justamente porque tiraram a Creatina que era um dos componentes desde que ela foi proibida aqui. Eu creio que a Nutrilatina é uma boa marca, não? Alguém usa suplementos dela aqui? Bom, por favor, comparem tudo e digam o que acham...
Desculpas pela amolação...
Valewww...

>>> Pode tomar na boa, Taerone...É pouca vitamina B a menos que você já consuma vitamina B em excesso por outra(s) fonte(s). Bom, eu tomo há muito tempo e, pelo contrário, até a pele fica visivelmente melhor com o tempo por causa dos cereais...

Seria melhor trocar o sal refinado pelo sal grosso e comprar aquele triturador de sal grosso, sabe? Tem gente que tritura outras coisas também...É só jogar sal nele e espremer...Mas bem, NÃO TIRE TODO O SAL DA SUA DIETA ! Sal retém líqüido sim mas você precisa de um pouquinho...Nem que for nos alimentos que você ingerir...É que tem algo a ver com a tireóide...Não sei explicar bem isso mas já assiti a um documentário sobre isso e não podemos sem sal, pelo menos um "tiquinho" é necessário...Fiquem de olho no sal grosso...É melhor por não passar por processo de refinação com aquelas químicas todas e pra quem pensar em açúcar...O açúcar mascavo é uma boa opção (com moderação também, claro) ou para quem quer algo diferente, é maravilhoso o xarope de bôrdo (maple syrup) que é produzido no norte do Canadá...Acho que é mais difícil de se encontrar no Brasil mas vale a pena pesquisar/procurar ou para quem gosta de importados, veja com alguém que importe, algum site...

Falowww...