MarcosAGV

pow, isso é mt bom! na minha nao, em compensação tem um de 90° q é o bixo! rs

vou treinar mais ainda a parte superior pra ver se ganhos mais perna, afinal é menos fatigante treinar superior q inferior... rsrs

brincadeiras a parte, tb sempre foquei bastante nas pernas, até pq necessito! rs
é dificil ver quem treine pernas com a mesma regularidade q outros grupos realmente, q dirá na intensidade necessaria.
quem aqui cata todas as anilhas da academia pra fazer leg? rs
agora faço até unilateral com preguiça de ficar catando pesos e mais pesos, e ainda assim nao deixo de ter trabalho! rs