EricW

Deve ter sim, parece idiotice, mas consulta um dermato, ele vai te passar algum antibiótico ou fórmula indicado para a sua acne. É verdade, quase 100 %, 90 %, porque algumas pessoas não se curam de vez, precisam fazer um novo ciclo, um retratamento.

Fala pessoal, já não sei mais o que faço pra crescer, tô treinando que nem um touro, variando o treino de vez em quando, mas nada de crescer... Tô pensando em engordar bagarai e depois secar, porque o treino puxado e meu descanso aliado a uma alimentação regular, não tá dando resultados faz uns 5 meses. E ainda tô com uma porcaria de corpo.

Brother, sei lá depende do halter também.. o problema que eu sinto o ante-braço junto e acho que isso não é bom... Mas pega bagarai... Como eu tenho um halter aqui só... o outro braço eu uso pra que eu não roube nenhum pouquinho no exercício... e vejo que tríceps fica gigante no treino e que trabalho o lado interno, também acho que isso não é bom... Na academia eu me sinto melhor fazendo com a W ou com a reta, porque ainda consigo dar uma roubadinha...rs...

Aí pessoal, quanto a essa história de barra reta e barra w... eu não sei... Eu queria saber se tá certo o que eu faço!? Tô fazendo o testa com halteres, acho que então fica como se tivesse fazendo com a barra H, mas tá trabalhando demais a parte interna, meu braço fica estranho, dá mó volume, enquanto o lado de fora do tríceps fica pequeno. Isso que ainda seguro meu outro braço para ele nem abrir pro lado e nem ir pra frente. Tá com a angulação impecável. Perguntaram se barra reta trabalha o antebraço também, com halteres pega muito.

Brother, tirei dois cisos faz umas 2 semanas, fui treinar uma semana depois, não tive problema algum. Mas acho que vai de cada um, eu fui treinar mesmo, quando senti que a cicatrização estava praticamente boa e que o treine não iria mudar o panorama... Agora, eu li um post antigo que o ItalianoPOA, foi treinar no dia seguinte, rs... se não me recordo. Então vai pelo que vc tá sentindo, espera esses 4 dias.

Pois é brow, a vendedora falou que só encontra bem em Porto Alegre, Floripa, Sampa e no Rio e que a importadora da EAS e da Ultimate é a mesma, valeu pela idéia do prazo... obrigado... Aqui em Porto tem duas Max Muscle... FALOW brow... Valeu aí galera pelas respostas...

Daí pessoal, vocês conhecem essa marca Ultimate Nutrition!? O que vocês acham do whey ProStar deles!? Poxa, porque eu queria comprar um whey em conta aqui em POA, e o único que fica em conta, são os de 5 lbs. Será que vale a pena esse whey, ele tá por 155... ou junto mais uma grana e compro ou o da EAS por 175 ou o da Nature`s best... por 179... A mulher da loja falou que a Ultimate tá nas prateleiras de qualquer GNC nos EUA... e que na loja dela, ninguém reclamou até hoje... Valeu... Agradeço desde já.

Iaí Dansf, é ruim mesmo... Albumina cara bagarai já... Se vc achar que presta, substitui por Supro. Morar nos EUA deve ser show mesmo, Isopure 3 lbs por 26 dólares... ProComplex 39, 4,4 lbs... no Ebay eles vendem a atacado, muito barato.. Supro da Twinlab, então muito barato...

Achei essa matéria na Internet por acaso, http://www.movimentomuscular.com.br/fiq ... s_clan.htm Fala sobre suplementos falsificados, mas o mais curioso é que o gerente da D.N.A e a nutricionista da Integralmédica falam de suplementos adulterados, com baixo percentual de proteína e muito carbo... Só falta o representante da MidWay falar. Sendo que a dose de albumina 20 g da DNA, tem 10 g de proteína no limite de 50% hehehe e 8 de carbo e 1 comprimido de BCAA deles tem leucina 0,5g, isoleucina 0,1g e valina 0,1. Sem contar o Whey Protein da Integralmédica... Eu sei que não tem a ver com parada da creatina, foi malz... Mas achei palhaçada essa reportagem...

Oi Knot, beleza brow!? vc é do sul?! né... eu também... Eu faço rosca direta com a pegada bem fechada, mas os instrutores da minha academia não gostam, porque do modo que eu faço eles dizem que eu encurtaria o músculo... Porque não tem como estender o braço todo, uma vez que no finalzinho da rep. a barra bate na perna... Vc podia me explicar, será que isso faz a diferença?! Mas daí na Rosca Scott eu estendo o braço tanto quanto o banco permite, enquanto eu vejo um monte de gente "roubando", quando faz...

Brother, essa Suprasoy não tem muitas proteínas, e o gosto não sei se é bom.... Além de ser um pouquinho caro, 19,00 reais a lata... É mais fácil comprar a soja comum mesmo... Proteína Texturizada ou Isolada de soja mesmo... pelo preço...

Demolidor, não sei se a digestabilidade é maior ou não do que a albumina... Mas são valores muito próximos... Supro; digestabilidade: aparente 81-82, real 93-97 Ovo; digestabilidade: aparente 73-86, real 93-100 Espero ter ajudado.... FALOW

Eu também andava sentindo dores no ombro ao treinar peito... Sentia o sub-escapular, por mais estranho que pareça ser... Mas fazendo movimentos mais curtos, eu já não sinto mais dores... não sei se isso muda nos resultados... Supino eu sempre treino com alguém... E no inclinado, eu só desço a barra até o queixo.. ali é o limite para eu não sentir dor... E ainda mais naquele aparelho da minha academia que fica ruim para eu que sou alto. 1,96... rs

Por que vocês não debatem esse assunto?! Cláudio Schenker, quais são o problemas da soja, estes inclui a proteína isolada de soja!? É pelo fato também de conter as isoflavonas, até que ponto pode ser prejudicial no treino do Homem?! Tem um arquivo bem legal para os interessados lerem sobre SUPRO, visite: http://www.bungealimentos.com.br/indust ... ionais.pdf Eu acho que é válido usar a proteína de soja como auxiliar na suplementação, haja visto que ele está com um preço bom e acredito que tenha uma boa relação custo/benefício. Antigamente, a soja podia não passar de demagogia, mas agora já existem muitos estudos, avanços e o pessoal ainda trata com discriminação.... -Carlos Luís, você usa a Maxten, não é?! Eu tô usando a supro da bünge; Samprosoy 90 e tô gostando bastante... Mas a Samprosoy, a fábrica vende embalagem, ou melhor, "sacas" a partir de 20 kg... hehe Onde vc compra a Maxten!? Desde já agradeço a resposta, desculpa bancar o chato sempre falando nisso e insistindo no assunto... FALOW

Up! Quem já leu isso, não precisa ler de novo... Mas respondam aí moderadores, pelo menos supro é um assunto interessante, curioso... São poucos aqui que comentam sobre a supro... apenas o Daviking fala, para ser mais preciso... Leiam o tópico e respondam, por favor.. desde já agradeço..