É impressão minha ou o shenker só ker saber de ganhar dinheiro com a venda de seus livros??
Todo topico que ele se propõe a responder fica falando dessas melecas de livro... se sabe sanar as duvidas dos usuários que responda, e nao fique mandando adquirir livros para te sustentar
Ja to malhando há 3 anos e parei de crescer!Enta como devo proceder qto ao teste de fibras?
Cada musc um dia ou posso fazer de 2 em 2?
Existe alguma regrinha para ectomorfos? tipo... musc grandes fibras lentas,etc...??
Valeuz!
Após consultar um instrutor da academia, fiquei sabendo por ele q o treino hit nao é recomendado para todas as pesoas... pq exige mto dos ligamentos, tendoes...
O q vcs acham?? Queria uma explicacao.
Kero treinar hit mas to bolado de me ferrar todo...
Po, eu tomei da NeoNutri e tive ganhos consideráveis...
Pena que acabou meu dinheiro e nao pude comprar mais
acabei de comprar da athletica... vou fazer o teste.
tava pegando 10 kilos de cada lado num alter na rosca apoiada, coisa q eu nunca sonhei...
Se vc nao sentiu resultado a creatina é ruim mesmo.