-=BRAZILIAN VALE TUDO=-

A creatina pode ser tomada durante 2 meses, após isso o seu organismo não irá processa-la tão bem quanto nos primeiros dois meses.
na primeira semana você deve tomar 4 doses por dia , com água ou suco, e nunca com leite, pois torna o processo de absorção muito mais demorado que o normal....
Tome uma colher e meia de chá antes do café, outra dose antes do almoço, outra antes do treino, e outra após o mesmo.
Nas próximas semanas, tome apenas uma dose(uma colher e meia de chá)antes do treino.
Compre um carboidrato(carb up, maltodextrina, etc...) e tome junto com a creatina para melhorar a absorção e....BOM TREINO!!

CERTAMENTE AS QUANTIDADES DE CAFEÍNA DA BARRA SÃO ÍNFIMAS E DO MALTO É NULA POIS DIZ SER AROMA IDENTICO AO DE GUARANA(AROMATIZANTE ARTIFICIAL) E NÃO SABOR NATURAL DE GUARANA...NÃO VAI ALTERAR EM NADA O USO DA CREATINA.

OUTRO DIA EU ESTAVA LENDO UNS TÓPICOS QUE DISCUTIAM SOBRE OQUE DIZEM NOS RÓTULOS DAS EMBALAGENS E ESTAVAM FALANDO QUE GRANDE PARTE ESTAVA ERRADA...PENA EU NÃO LEMBRAR O ENDEREÇO...

FALOW!!!

CERTAMENTE AS QUANTIDADES DE CAFEÍNA DA BARRA SÃO ÍNFIMAS E DO MALTO É NULA POIS DIZ SER AROMA IDENTICO AO DE GUARANA(AROMATIZANTE ARTIFICIAL) E NÃO SABOR NATURAL DE GUARANA...NÃO VAI ALTERAR EM NADA O USO DA CREATINA.

OUTRO DIA EU ESTAVA LENDO UNS TÓPICOS QUE DISCUTIAM SOBRE OQUE DIZEM NOS RÓTULOS DAS EMBALAGENS E ESTAVAM FALANDO QUE GRANDE PARTE ESTAVA ERRADA...PENA EU NÃO LEMBRAR O ENDEREÇO...

FALOW!!!

CARA EU VI ESSE ADE NUMA LOJA DE ANIMAIS E AGROPECUÁRIA NO CENTRO DAQUI DO RJ, NA RUA BUENOS AIRES, SE EU NÃO ME ENGANO, É MAIS PRA PERTO DA URUGUAIANA QUE DA PRAÇA TIRADENTES....


FALOWS!!!