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fernandorauh

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  1. Curtir
    fernandorauh recebeu reputação de MashleMuscle em Quanto peso você pega na rosca direta?   
    é engraçado,a galera acha que braço grande é bíceps,tem pia que soca um monte na rosca direta e tem um bracinho de merda,quer braço grande,tem que fazer tríceps

    eu faço 25-25 na rosca,10rep
    em compensacao no testa soco quase 40-40,isso que é braço

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