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redskul

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  1. Ae galera, seguinte... to malhando hipertrofia tem 1 ano e meio mais ou menos e tipo... meu braco ta equivalente entendeu..to com 37cm frio..e tals...as costas tao manera...o trapezio ta crescendo massa...o foda eh meu peito...em proporcao ao resto dos meus musculos meu peitoral cresce bem menos...o q devo fazer?? Quais os melhore exercicios... a principal area q meu peito tem dificuldade pra crescer eh a inferior..quais os melhores pra essa area? VLws! T+ ae!
  2. nunca ouvir dizer que clembuterol fazia perder liquido...isso é o que vc disse pelo menos vei. Clembuterol simplesmente ativa as gorduras marrons as quai queimam as gorduras brancas ( banha ). Isso é o que eu leio por aí
  3. E ae galera blz? Po maneiro o forum, ta me ajudando pra carai! To tomando creatina e whey. Mas aconteceu q arrumei clembuterol ai to com ele aqui em casa (como tenho 17% fat seria de otimo uso) to querendo tomar. Mas tem alguma coisa contra tomar clembuterol junto com a suplementacao de creatina e whey???? Vlws! Outra coisa, como disse, to tomando creatina e whey, e to na fase de saturacao da creatina ainda. Seria muuito tuim pra mim beber um poquinho durante a suplementacao...tipo pouca coisa, nao q eu va beber ateh ficar chapadao. Soh o social mesmo...atrapalha mesmo? Vlws T+
  4. Se for comigo q vc ta falando, num so do rio nao, Sou de Vitoria-ES. Q bom q essa creatina eh boa. Paguei 40 conto nela. Qto q eh um Xenadrine sem efedrina?? eh bom mesmo?? Porque nao o clembuterol?? ouvir dizer q da bons resultados e que os efeitos nao sao tao fortes.
  5. Ae galera, eu comprei a Creatina da NutriSport ( poderiam me informar se eh boa? ) e o whey protein da probiotica ( eh bom tb?) Ai hj fui comecar a tomar os dois, seguindo as instrucoes do fabricante da creatina como eh fase de saturacao eu deveria tomar 5 vezes ao dia 2 colheres de cha nao mencionando de tantas e tantas horas durante 5 dias...o q acontece eh q meu instrutor da academia falou q na saturacao eh 4 vezes ao dia durante 7 dias uma colhere de cha somente e que seria, no cafe da manha, no almoco, anted do treino e depois do treino. Bom o whey eu jah to cansado de saber que eh depois do treino mas a creatina to nessa duvida ai, e hj jah comecei a fazer a saturacao de acordo com o fabricante e nao sei como faco daqui pra frente o q vcs acham?!? como vcs fazem? por favor me ajudem! E tb gostaria de saber uma coisa, eu tenho uns 17 % de gordura, sera q a creatina vai me faze rparecer mais gordo??? Se positivo um clembuterol ajudaria? Vlw ae galera! T+
  6. ae! essa parada parece ser maneira, mas isso engorda?? pq se nao engordar ( tenho facilidade ) vou comprar isso amanha!! Falows T+
  7. Ajuda ae galera....me da sujestao ae vcs que entendem jah de suplementos o q eu tenho q tomar pra ganhar massa e definicao ao memso tempo? ( Nao posso tomar nada com efedrina ou cafeina) Valeuz
  8. E ae galera blz? Jah malho ha quase 2 anos e suplementei pouquissimo mas como me alimento bem tive otimos ganhos. Nunca usei anaboliznates. Tomei 2 meses de whey+albumina de manha e pos treino. 1 mes de almumina de manha e pos treino e isso foi tudo. Bom...agora to querendo comecar a suplementar mesmo pq to sentindo q to prefcisando de um pouco mais de definicao e meu crescimento diminuiu. Ha alguma maneira de ganhar massa e perder gordura(definir) ao mesmo tempo? Eu estava pensando em tomar Creatina+whey+albumina+Ripped Fast (fat burner da universal) seria uma boa suplementacao? Devo eu acrescentar malta e BCAA?? Devo retirar algum? Qual suplementacao vcs indicariam no meu caso que quero ganhar massa e definir. Aceito qualquer sugestao! Valeuz!
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