rafael_broca

Comprei um pote da Nature's Best, e estou na dúvida se tomo as capsular de uma só vez, como já disseram em alguns faqs aqui ou tomo antes das refeições, meia hora antes.
Não irei tomar as 4 caps tomarei 3 por dia já que o danado é caro e acho que vou tomar 2 potes.
** Já tenho acompanhamento de nutricionista nas refeições e faço aerobicos antes que levantem essa dúvida!!
Valeu galera!!