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Salvador

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Novato

Novato (1/14)

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Reputação

  1. FALA ALL!!! Deixa eu dar meu pitaco nessa parada de REnewall... Seguinte.. eu tava doido pra ciclar (já ciclei antes, porem, a ultima vez foi em 99... eu treino desde 1997). Acabei desistindo dos AE's com medo de inibição e por ter problema em ter q tomar um monte de picada durante a semama.... A tempos eu estava querendo experimentar um pre-hormonal, principalmente, por estar a bastante tempo sem tomar nenhuma porcaria e por acreditar q eles seriam capazes de me dar o pouco q eu queria, reativando aquilo q perdi... Bom optei pelo Renewall Workout. Mesmo sabendo da opinião de muitos que é balela, marketing e talz.... achei q era algo menos prejudicial e que se naum ajudar naum atrapalha. Acabei comprando 1 frasco (ainda estou tomando este primeiro e pretendo comprar mais para usar por 4 meses....). Junto com ele estou procurando suplementar o máximo possível... muita proteína!! Whey e Albumina o dia todo. Para deixar claro, meus dias são um CAOS! Acordo as 06:20 da manhã.. entro na academia as 7:00 e por volta das 8:00 h estou no trabalho... trampo o dia todo e faculdade a noite... vou dormir entre 12:20 até 12:40, com isso durmo menos de 06:00h/dia. Estou com 2 semanas.... percebi uma melhora significativa nos treinos.... tô cada vez com mais vontade de malhar... Apetite aumentou..... Percebi um vigor maior na musculatura... os musculos parecem estarem tomando forma novamente (tipo como era antes, qdo eu tinha treinos bem legais.. talvez está acelerando o processo)... tipo, tão ficando bem firmes, com "cantos".... (ACHO que isso é efeito do aumento da sintese, veja eu ACHO... pois se eu pensar q estou treinando bem, alimentando bem e tomando uma parada q tende a aumentar a sintese, logo...) Segundo o fabricante 1 frasco dá para o tratamento por 45 dias.. 2 sprays 3x ao dia.. a noite, antes de dormir (assim q chego da facu tomo uma albumina e depois de uns 40-50 mim uso o produto) faço o spray em jejum... PAguei R$ 108,00... Eu naum medi nada.... acho q nem vou medir.... se eu sentir algum aumento significativo posto aqui Era isso... []'s DANIEL
  2. FALA ALL!!! Deixa eu dar meu pitaco nessa parada de REnewall... Seguinte.. eu tava doido pra ciclar (já ciclei antes, porem, a ultima vez foi em 99... eu treino desde 1997). Acabei desistindo dos AE's com medo de inibição e por ter problema em ter q tomar um monte de picada durante a semama.... A tempos eu estava querendo experimentar um pre-hormonal, principalmente, por estar a bastante tempo sem tomar nenhuma porcaria e por acreditar q eles seriam capazes de me dar o pouco q eu queria, reativando aquilo q perdi... Bom optei pelo Renewall Workout. Mesmo sabendo da opinião de muitos que é balela, marketing e talz.... achei q era algo menos prejudicial e que se naum ajudar naum atrapalha. Acabei comprando 1 frasco (ainda estou tomando este primeiro e pretendo comprar mais para usar por 4 meses....). Junto com ele estou procurando suplementar o máximo possível... muita proteína!! Whey e Albumina o dia todo. Para deixar claro, meus dias são um CAOS! Acordo as 06:20 da manhã.. entro na academia as 7:00 e por volta das 8:00 h estou no trabalho... trampo o dia todo e faculdade a noite... vou dormir entre 12:20 até 12:40, com isso durmo menos de 06:00h/dia. Estou com 2 semanas.... percebi uma melhora significativa nos treinos.... tô cada vez com mais vontade de malhar... Apetite aumentou..... Percebi um vigor maior na musculatura... os musculos parecem estarem tomando forma novamente (tipo como era antes, qdo eu tinha treinos bem legais.. talvez está acelerando o processo)... tipo, tão ficando bem firmes, com "cantos".... (ACHO que isso é efeito do aumento da sintese, veja eu ACHO... pois se eu pensar q estou treinando bem, alimentando bem e tomando uma parada q tende a aumentar a sintese, logo...) Segundo o fabricante 1 frasco dá para o tratamento por 45 dias.. 2 sprays 3x ao dia.. a noite, antes de dormir (assim q chego da facu tomo uma albumina e depois de uns 40-50 mim uso o produto) faço o spray em jejum... Eu naum medi nada.... acho q nem vou medir.... se eu sentir algum aumento significativo posto aqui Era isso... []'s DANIEL
  3. FALA ALL!!! Deixa eu dar meu pitaco nessa parada de REnewall... Seguinte.. eu tava doido pra ciclar (já ciclei antes, porem, a ultima vez foi em 99... eu treino desde 1997). Acabei desistindo dos AE's com medo de inibição e por ter problema em ter q tomar um monte de picada durante a semama.... A tempos eu estava querendo experimentar um pre-hormonal, principalmente, por estar a bastante tempo sem tomar nenhuma porcaria e por acreditar q eles seriam capazes de me dar o pouco q eu queria, reativando aquilo q perdi... Bom optei pelo Renewall Workout. Mesmo sabendo da opinião de muitos que é balela, marketing e talz.... achei q era algo menos prejudicial e que se naum ajudar naum atrapalha. Acabei comprando 1 frasco (ainda estou tomando e pretendo usar por 4 meses). Junto com ele estou procurando suplementar o máximo possível... muita proteína!! Whey e Albumina o dia todo. Para deixar claro, meus dias são um CAOS! Acordo as 06:20 da manhã.. entro na academia as 7:00 e por volta das 8:00 h estou no trabalho... trampo o dia todo e faculdade a noite... vou dormir entre 12:20 até 12:40, com isso durmo menos de 06:00h/dia. Estou com 2 semanas.... percebi uma melhora significativa nos treinos.... tô cada vez com mais vontade de malhar... Apetite aumentou..... Percebi um vigor maior na musculatura... os musculos parecem estarem tomando forma novamente (tipo como era antes, qdo eu tinha treinos bem legais.. talvez está acelerando o processo)... tipo, tão ficando bem firmes, com "cantos".... (ACHO que isso é efeito do aumento da sintese, veja eu ACHO... pois se eu pensar q estou treinando bem, alimentando bem e tomando uma parada q tende a aumentar a sintese, logo...) Eu naum medi nada.... acho q nem vou medir.... se eu sentir algum aumento significativo posto aqui Era isso... []'s DANIEL
  4. Fala ALL,... Preciso de uma ajuda.. Meus objetivos: GAnhar uns kilos com qualidade e definição. Então o que seria melhor: Deca e Boldenona(equifort) 100 mg DEca/sem 6 semanas 300 mg Bold/Sem 8 semanas ou Dura e Boldenona 250 mg Dura/sem 6 semanas 300 mg Bold/sem 8 semanas ou só mando as bOld? Deca segura a libido como a dura? Dá uma força ae galera Pode misturar Deca ou Dura com Bold na mesma seringa? Minha suplementação está em dia! Albumina, Whey, Muita proteina na aimentação normal...
  5. Fala Galera, Eu acho o fluid muito bom, fiz uso dele por quase um ano, porem vejo um pequeno problema, vejam: Um fluid tem 480 ml. Uma dose (4 colheres) gira em torno de 60 ml. Portanto temos apenas 8 doses de 36g de proteina cada por frasco e o preço de cada frasco é + ou - R$ 22,00. Então se vc for tomar duas vezes ao dia junto com outros suplementos vc acaba com 01 em apenas 4 dias, e no mês, teoricamente teria q comprar uns 7 frascos que custariam algo em torno de R$ 154,00... é meio caro, talvez compense um shake como Bioplex... Outro dia tomei um Amino líquido, não me lembro a marca, mas é importado, custava R$ 10,00 a mais, tinha uma absorção muito mais rápida q o fluíd e um gosto muito bom tb, acho q é o aquele Amino 2222... Me parece que este tem uma quantidade de proteina menor por dose, mas é uma ótima escolha tb. Estes aminos líquidos são bons pra durante ou logo apos o treino, mas, é indiscutível que as Wheys e Albuminas da vida, alem de mais baratas são quase q essenciais para quem quer malhar... É minha opinião... Abraços, SALVADOR
  6. Fala Galera.. belezera... Bom, segundo informaçÕes, quem quer ter um ganho de massa muscular legal precisa ingerir de 4 a 6 gramas de proteína por Kg de peso ao dia. Entaum um cara com 80 KG, tomando 4 g de proteína por KG do seu peso, teria que ingerir diariamente 320 g de proteína. Muito bem, se colocarmos assim: 3 doses de Whey/dia = 66 g; 3 doses de Albumina/dia = 75 g; e mais algum aminoacido. Digamos que somando tudo acima teríamos umas 180 gramas de proteína só na suplementação ele ainda precisa de umas 140 gramas, e teria que tirar da sua alimentação. Eu queria saber quanto de proteína tem em: 100 g de carne vermelha; 100 g de carne de frango; 100 g de peixe (no geral); Estou muito preocupado com minha suplementação. Sempre como carne branca ou vermelha ou peixe nas minhas refeições, sempre cortando as gorduras más, porem, gostaria de saber as quantidades de proteína que tenho em minhas refeições. Quem puder dar uma força, sou grato... Abraços
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