batora

cara... essa foto ai eh antiga... eu to gordinho agora... c um BF bem, alto.. n sei dizer qto, mas beem alto... eu preciso tomar uma coisa nesse inicio soh pra dar uma atrofiada no estomago.. eu to sentido mta fome! alguem pode me ajudar dizendo um remedio?! valeeeu

up please!!

Obrigado pelo comentário zapatista. Mas como falei, tratar da dieta como a solução é real. Realmente seria a melhor solução. Mas quando nao funciona, a gente tem q tomar uma medida mais drastica. Volto a agradecer seu comentario, mas peco pra outras pessoas que puderem ajudar nao falem coisas nesse sentido, gostaria apenas de saber remedio/receita/valor/posologia/tipo de medico. Obrigadoo galera

E ai pessoal, tudo certo? Bom, nos ultimos tempos eu andei danto uma relaxada quanto a tudo que é relacionado a alimentacao e tive um bom ganho de gordura... Queria saber da opiniao de vocês sinceramente, o que seria bom pra mim tomar para perder esta gordura. Eu jogo tennis a nivel profissional, treino todo dia e perco muitas calorias por dia. Mas o problema que a fome que sinto é absurda, e alem do mais sou compulsivo. Gostaria de saber, oq posso tomar. Ja que suo bastante, talvez um termogenico? Mas de qualquer forma eu prefiro tomar um inibidor de apetite devido a fome e a compulsividade. Agradeço o comentario de quem falar faca apenas um regime, e papapa... Ja tentei, nao deu certo. Por favor, fale o remedio, se precisa ou nao de receita e valor. Se for manipulado, composição tambem! Agradeço muito a ajuda do pessoal do forum que esta na mesma barca que a minha! Abracao

bom... por enquanto naum aconteceu nada disso naum.. soh tah doendo pra caramba.. =/ mas eh uma dor como se tivesse preso sabe... eh estranho... cara, mas vc nem dormir consegue? oloko... vc tem certeza que eh soh coisa do biceps? sei lah... pelo q tu me falou parece ser coisa a mais ae... jah deu uma olhada no medico?

o cara... o melhor inibidor de apetite com certeza é o Plenty. Tu chega a sentir nojo de comida quando esta tomando. Tem que tomar cuidado pra naum morrer de fome... HEHehHE.. Mas o Plenty precisa de receita. Outra coisa que funciona e naum precisa de receita é o Glucomanam. Tu pede em farmacia de manipulação. Antes de fazer uma refeição tu toma ele junto com um monte de agua. Ele incha e diminui o espaço de seu estomago para a comida, obviamente fazendo tu comer menos. Mas esse teu remédio ae eu n sei naum. MAs, to tentando dae a minha contribuição...

Ae pessoal.. Blz? Bom, eu fiz uma cagada de ficar cerca de 5 meses parado e voltar a malhar por mim mesmo, ou seja, voltei estorando os pesos e consequentemente meus músculos. Pessoal, eu não to nem conseguindo teclar direito: meu antebraço esta repuxando todo o braço, o biceps e o antebraço estão totalmente contraturados e doendo MUITO. Eu não consigo de jeito nenhum esticar meu braço. O negócio aqui está muito ruim mesmo. Eu vou no médico para ver o que é, mas o que vocês acham que é? Será que eu arrebentei alguma coisa? Alguma alma caridosa sabe o que fazer para amenizar ao menos temporariamente essa minha dor? Já tomei todos tipos de relaxante muscular, alonguei, fui na hidromassagem, to tomando anti-inflamatório e não passa. Fazem 2 dias que eu vejo estrela de tanta dor... Aguardo a resposta de vcs... Valeu

poish, heheh... são coisas simples que ajudam ee mmmtoooo

Ae pessoall... Heheh... O que eu vou postar aqui eh ateh engraçado, mas eu to postando como uma forma de tentar ajudar quem precisa com as minhas esperiências que deram certo. Formas que eu controlei o compulsividade: Cliclete: Acreditem ou não, o chiclete foi uma grande arma minha contra a compulsividade. Sempre que ia ao supermercado, eu acabava com o estoque do Trident(sem açucar). Sempre que eu estava em casa vendo TV ou no computador e tinha que comer alguma coisa, eu saciava essa mania de ficar mastigando enfiando um chicle na boca. Acreditem ou não, foi uma das melhores armas. A compulsividade não é fome, e sim um costume de viver mastigando. Não ter nada em casa: Eu sempre me certificava de quando eu fosse ao supermercado, estivesse sem fome. Quando se vai a supermercado com fome, sempre se acaba levando mais do que na verdade precisa. E foi assim que cortei bolachas, salgadinhos e porcarias em geral. Caso o chiclete não bastasse para saciar a mania, e sentisse vontade de comer doces, eu não tinha eles em casa. Espero que isso ajude em alguem q esteja tentando se controlar mas não consiga, o que era meu caso. O fórum aqui é para trocar experiencias também né, então aí esta a minha. Assim dah para emgrecer saudavelmente, comendo apenas o necessario e cortando as porcarias. Valeu

cara... naum sou um profundo entendedor do assunto... mas será que os 30 minutos de ergométrica depois do treino naum prejudicam a hipertrofia que tu tah querendo fazer... eu ouvi falar que aerobico depois do treino catabolizam.. sei lah

Ae pessoal... Eu, como mtas pessoas desse fórum(acredito), sou apaixonado por açaí. Como todos os dias. A minha dúvida é o seguinte: - o Açaí, por ser extremamente calórico, prejudica na definição mesmo sendo uma fruta? - Na embalagem da polpa de açaí que eu compre esta escrito que a cada porção de açaí tem 12 gramas de gorduras totais, mas 0 gramas de gordura saturada. O que faz a pessoa ganhar gordura, as gorduras totais ou saturadas? Se tem 0% de gorduras saturas não preciso me preucupar? Brigado ae pela ajuda galera

Alguem pode me dizer se existe algum anabolizante que não precise de receita? Onde se compra e quanto custa mais ou menos? valeu ae

Precisa de perscrição?

o que é enzicoba? é melhor que whey? dá resultado mais rápido? onde se compra?

Estou tomando o whey protein... Eu tomo 250 ml de leite mais 2 medidoras cheias por dia, ou tomo 500 ml + 4 medidoras cheias por dia? Me ajudem ai, como eu devo tomar ele?