robert brother, vc so chega a esse percentual se vc for ectomorfo ou com ajuda d ergogenicos... muito dificil conceguir isso com suplemnetos, alimentação e aerobicos... ams tente... baixar vc consegue, agora 5% eh muito pouco... eh ate a desaconselhado por estar fora da margem das normas padrão... pelo q escreveu, evite fiquei por enquanto fora do clemb, tente o por enquanto o uso do clemb, fico com o ripped fuel ou outro tremnogebnico, ira ajudar bastante. qnto ao uso d hiperproteicos, vc deve continuar sim pois ajuda na manutenção da massa magra, evita o catabolismo.(q quase sempre ocorre em diatas com fim d diminuir o percentual d gordura).
eh isso abrço