AussieNZ
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bom, atualmente tenho uma dieta de 3000 calorias em media... vou começar a ciclar em agosto e nao sei o que comer durante o ciclo e muito menos pós ciclo... alguem me recomenda uma dieta? tenho nutricionista, mas nao sei como falar pra ela que eu quero ciclar e ela me passar uma dieta... valeu
