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Dfbalbi

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Conquistas de Dfbalbi

Novato

Novato (1/14)

1

Reputação

  1. até 1,20m mas se tu conseguir abrir o batente da porta em 1,20m desrosqueando a barra, vai pro world strongest man !
  2. kct bizarro comigo ja aconteceu algo parecido, fui levar a barra p/ casa do meu pai... cheguei la na porta, coloquei legal, apertei p/ caralho e fui fazer a barra p/ testar... resultado : direto no chao depois que eu fui ver que a porra do batente era envernizado e a barra escorregou
  3. hUIAEHUIaheuiAHEIUaheuiAHEIUaheuiAEhUIAEHUIaheuiAHEIUaheuiAHEIU hUIAEHUIaheuiAHEIUaheuiAHEIUaheuiAEUIaheuiAHEIUaheuiAHEIUaheuiAE hUIAEHUIaheuiAHEIUaheuiAHEIUaheuiAE VIVA O ONE ! CHOREI DE RIR
  4. porra mas esse caso da próstata aí é so se o cara pedalar MUITO, TODOS OS DIAS INTENSAMENTE NUM BANCO MEIO ERRADO NE ? senão vo largar meu camelo...
  5. esse é o tradicional, mas vc pode fazer com as maos juntas (pega mais triceps), pode fazer com o pé no alto, com a mão no alto, pode fazer flexao na paralela (deita na paralela)... enfim, vê oq vc acha melhor e faz uns 2 ou 3 tipos. []'s ae LOUKO
  6. bom vamos la : 17 anos 1,80m 81kg 13% no adipometro 7 dobras etc malhei 4 meses to parado a 8, meu percentual de gordura é atual. []'s
  7. uiHEIUaheiuAHEIUaehui foi mal entao... ah, foi sim 14kg em 4 meses
  8. é p/ postar as medidas de cada um aqui ? se for, la vai : 17 anos 1,80m 81kg 13% gordura 97 peito 115 ombro 34,5 braço 60 coxa 41 pantu 86 panceps malhei 4 meses inteiramente serio e ganhei 14kg (veio a barriga junto) to a 8 meses paradao vo voltar agora... acabei q fiz minha ficha tecnica []'s
  9. muito bom o tópico, parabens ao SM, napoli e theklaus comigo ta sobrando medida em baixo e faltando em cima ah, na barriga tb sobra medida
  10. ih cara relaxa... cade seu senso de humor ? agora seguindo sua linha de raciocinio : teu post ajudou em q ? pelo menos o do One serviu pra dar umas risadas...
  11. calma schenker 2, to fazendo certinho... agora essa cinta pélvica ae eu tenho q arrumar quando tiver pegando um peso maior...
  12. caralho, é óbvio q perdeu muito as formas mas ainda ta grandão ! ta com corpo de basista agora (calma napoli nao é contigo nao ) quantos anos ele tem agora ? UIAHEIUahiuahe imagino um ogro desses respondendo teu e-mail... "pqp mais um frango me enchendo o saco, mas como ele é brasileiro vo ajudar" ps.: nao q eu te ache frango, mas ele deve achar
  13. hehehe rech, tu tb é um cara 10, mas se liga, esse "destruídas" q eu falo é no bom sentido, tipo o bíceps destruído, etc... fadigado... e além disso elas nao ficam doendo por muito tempo, e o meu prof. de remo sempre olha lá, ta na forma certa (pra vc ter uma idéia eu to pegando 25 de cada lado só pra fazer 6reps na perfeita forma) fica tranquilo pois to longe de lesao, minha lombar é forte.... (se eu contar o pq q ela é forte tu vai chorar de rir...) abraçao
  14. lev. terra é brutal mesmo... depois q eu acabo uma série minha lombar e minhas pernas estão destruídas, mas realmente nao sinto aquele "pegar" nas costas... porém, nunca senti peito no supino e cresceu legal
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