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soltinho10

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  1. Engraçado.. eu passei a tomar albumina e saí de 78,5 para 73,5.. outra coisa: tem que comer direito no almoço e na janta.. pós treino (não tira o carbo senão seu músculo não vai ser nutrido adequadamente e não vai crescer) e antes tb.. é básico p/ crescer cara.. Só p/ ter uma base, no almoço como muita salada, 3 colheres de arroz, 2 de feijão e uns dois pedaços de carne... _________________ "Nunca faça de sua vida um rascunho, porque talvez não possa dar tempo de passar a limpo." [ Esta Mensagem foi editada por: soltinho10 em 2002-11-27 17:37 ]
  2. Engraçado.. eu passei a tomar albumina e saí de 78,5 para 73,5.. outra coisa: tem que comer direito no almoço e na janta.. não pode tirar o carbo do pós treino porque precisa dele para nutrir o músculo pós treino e antes tb.. é básico p/ crescer cara.. Só p/ ter uma base, no almoço como muita salada, 3 colheres de arroz, 2 de feijão e uns dois pedaços de carne... _________________ "Nunca faça de sua vida um rascunho, porque talvez não possa dar tempo de passar a limpo." [ Esta Mensagem foi editada por: soltinho10 em 2002-11-27 17:36 ]
  3. Nunca deve tomar Carnitina com o objetivo de queimar gordura, porque ela é um aminoácido e não vai resolver.. já tomei e perdi uns 2 kg só.. ela dá mais energia para malhar aí talvez vc queime.. mas não garantido.. Os melhores mesmo são therma pro, fat burns e xenadrine..
  4. E isso porque ela é um aminoácido, sendo boa para dar pique.. mas p/ queimar gordura therma pro é o melhor
  5. E nunca será.. a carnitina é um aminoácido e só dá pique para malhar.. mais nada
  6. Além de sobrecarregar os rins sobrecarrega o fígado também.
  7. hoje eu tomei a de chocolate batida com leite e ficou com um sabor muito agradável.. parecia que tava tomando milk shake
  8. Se vc usa suplementos e quer uma saúde legal elimine o álcool... é difícil, mas basta ter força de vontade eu bebia muito e parei.. agora são raras as vezes que bebo.. 2, 3 por ano.. flw mano?
  9. A albumina aumentou de 9 p/ a 12 no lugar mais barato de BH, no mercado central.. tá um absurdo, ainda mais porque a cotação do dólar tá baixando
  10. É comum haver problemas de flatulência com o uso de albumina?
  11. Carnitina é um lixo.. quando tomei perdi um kg, mesmo assim nesse peso tinha massa magra.. não jogue seu dinheiro fora com essa porcaria
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