Goose)_Jpn

q horas vc treina?

po cara vlwzao brigado pela atencao... contando com tudo tu sabe qto sairia um ciclo desse??? n seria melhor tomar uma dura por dia n ???

alguem???

ae galera to pra fazer um ciclo porem estou na duvida c faco um ciclo com deca x dura... ou dura x stanozol... tipo queria mais esclarecimentos como cada um atua... pontos fortes e fracos de cada um... queria indicacoes ai de quem ja ciclo... sugestoes de ciclos tb sao bem vindas... quero crescer apenas isso depois rasgo... tenhu 15% de gordura... 1,82 e 70 kg... so relatuivamente magro... e estou suplementando com albumina, creatina, whey malto e seguindo dieta de hipertrofia e malhando 5 x por semana... assim q aumentar o peso daki um mes ou dois estou pensando em comecar o ciclo por favor ajudem obrigado

vlw quem ajudo ai mas deem mais sugestoes vlw galera...

CARALHOOOOOOOOOO! fui todo feliz fazer minha nova dieta... ai cafe da manha tinha 4 colheres de sopa de albumina... peguei o liquidificador... coloquei 500 ml de agua... despejei um poko de suco light de guarana...pq ja imaginei q essa bagaca fosse horrivel... ai coloquei a albumina... bati e detalhe a albumina toda viro espuma e fico em cima e o agua com suco fico toda em baixo... ou seja viro umka coisa heterogenica... ai fui tomar... tomei gosto horrendo... fui forcar cabei vomitando... porra! Comprei a albumina da salto's q por sinal eh sem sabor pro indicacao da galera do forum... tinha uma otra lah de otra marca de chocolate... q q eu faco??? bato no liquidificador???m qtos ml colocar??? e o q adicionar pra tirar o gosto horrendo??? por favor alguem ajuda ae pq toda vez q vo comecar minha dieta da merda !!! pqp viu vlw galera...

tipo eu tomo whey protein... uma hora pos treino... e to querendo mudar meu horario de treino malahava depois do almoco... agora to querendo ir antes... q q a galera entendida ae aconselha de eu comer antes do treino.. sendo q a ultima refeicao foi feita as 09:30 e meu treino seria as 12:20... a otra duvida eh q se eu malhar esse horario vo almocar depois... tipo n almoco tem bife e tal ja cosumo uma boa quantidade de proteina... n vai melar o uso do whey protein... vlw galera desculpa os topicos mas eh q as duvidas sao grandes...e muitas hehehe

Tipo um amigo me disse... q se o whey protein for aberto depois de 1 mes ele perde todo seu efeito... eh verdade???? porra eu to com um cheinho aki q foi aberto a um dois meses no maximo... caralho vo ter q jogar fora???