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DonQuijote

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Conquistas de DonQuijote

Novato

Novato (1/14)

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Reputação

  1. Mas afinal... como se toma Xtend? No pré treino com uma carbo ou no pós treinio como se fosse whey?
  2. Pois é Rafael, estou me preparando psicologicamente para isso... sei que não vai ser fácil Valeu pelas dicas!
  3. Valeu EMIPE! Vou dar uma boa pesquisada nestes produtos que tu indicaste. Só uma dúvida, devo continuar a suplmentação com whey, malto e albumina que eu tenho feito para hipertrofia? Imagino que sim... Abs
  4. Eu BUSCAVA hipertrofia, hoje eu quero resistência. Coloquei este ponto só para ressaltar que eu não sou sedentário...
  5. Amigos, Estou me preparando para escalar o Aconcágua no final do ano. Para isso eu preciso estar com uma resistência física fenomenal. Eu treino buscando hipertrofia, suplementando com whey e malto no pós-treino e albumina a noite. Vou mudar meu treino, mas gostaria de umas dicas de suplementos buscando aumento de resistência. Tem algum que seja mais indicado? Ou devo manter minha suplementação como está? Eu tenho pensando em começar a tomar NO2 ou creatina. Grato
  6. Obrigado Caesar Eu fiquei desconfiado que fosse um produto apenas comercial mesmo. Aproveitando o ensejo, queria então alguma dica de um suplemento para dar uma secada, que não fosse thermo, efedrina, etc. Minha situação é a seguinte: 1,68m 76kg, Eu treinei por seis anos, mas como passei 10 meses parado eu perdi um tanto de musculo e engordei. Estou voltando a treinar agora, muito aeróbico -esteira e boxe - e musculação para complementar. Minha genetica colabora... Minha meta é perder uns 4-5kgs para o verão para depois voltar a crescer. Grato
  7. Prezados, Fiz busca no site e no ggogle mas não encontrei nada sobre este suplemento que não seja propaganda comercial. Gostaria de informações, opiniões ou relatos dos colegas. Grato
  8. Bem Taurino, tem muitas opiniões divergentes quanto a isso. Vc acompanha o fórum a tempo e sabe bem disso. Vc tem que tirar suas proprias conclusões e fazer sua opção. Se vc ver que não está dando resultado, muda. Eu, particularmente faço o seguinte. Whey com agua, afinal é algo em torno de 25g de proteinas por dose, é muita coisa, imagino q 6g de proteina do leite(um copo) não vai alterar muita coisa... e por isso prefiro não arricar minha whey q é cara! Entre malto e dextrose, eu acho q não deve ter muita diferença, por isso eu fico com a malto q é mais barata. Abraço
  9. DonQuijote

    MYO + WHEY

    nem q é tão ruim assim já tomei uns quatro tipos diferentes de whey... e todos com agua é só tomar rapidão o da optimum é o q fica melhor em agua, pq dilui muito bem
  10. essa frase matou a pau!! agasalha a cara gorda!!!
  11. DonQuijote

    MYO + WHEY

    é... whey no postreino não deve ser tomada com leite, porque a lactose vai competir com os aminoacidos do whey pela absorção, tornando o processo mais lento... e no pos treino a ideia é ter uma absorção de proteínas bem rápida
  12. DonQuijote

    MYO + WHEY

    albumina é bom tomar com leite como disse o Na area lá em cima... tem estudos q dizem q é muito bom tomar um shake de diversos tipos de proteina antes de dormir
  13. vc só pode dizer isso mesmo gugafs... ameaças pífias pois lhe falta embasamento teorico e pratico pra dizer algo realmente convincente vc ACHA que suplementar faz mal, lhe é CONVENIENTE acreditar nisso, e por causa disto vc não se dá nem ao trabalho de realizar uma pesquisa pra agregar conhecimentos tsc tsc tsc... eu só posso lhe dizer q eu sinto pena de ti
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