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kabelera

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Conquistas de kabelera

Novato

Novato (1/14)

2

Reputação

  1. AE Eu estou tomando o no-explode da BSN http://www.bsnonline.net/products/produ ... 4266009367 Esse produto sim é muito bom principalmente o "Mental Alertness and Focus" È bem estranha a sensação. Esse eu indico, mas é bem caro. Falow
  2. Malho já tem muito tempo...Comecei a tomar o No da Arnold, e realmente o produto me surpreendeu, ele realmente aumentou muito minha força, da um pequeno pump depois da malhação(nem tanto quanto falam) mas ele realmente mantém a aparência do músculo " mais inchado" por um longo periodo.Uma coisa que notei também é que a minha recuperação melhorou muito. Em suma ele e a creatina estão na minha lista como os efeitos mais perceptíveis até agora!! Valeu!!
  3. Que merda, tou com essa porrcaria também.....fi, não estou mais conseguindo malhar com barra w, qou qualquer scote....ta foda, tou tomando anti inflamatorio pra malhar....acho que vou ao médico...Bosta!! Mas peito, triceps...fica de boa, costas sem ser com os braços fechados da para fazer...mas biceps..fedeu tudo!! E o pior que não é uma dor diretamente no ante braço e sim entre o osso e o musculo na porção lateral entre o musculo e o punho
  4. Cara não quero ser chato , mas nada do que falarem aqui vai ajudar....sério, não existe receita..é biotipo, treino e alimentação..Cara já vi muita gente na academia com seu biotipo, malhando pesado, forte, muitas vezes levantando muito mais peso que eu(com 42 de braço e o cara com 36 por exempo) e na boa..Nada , não cresce... Acho que vc deva procurar um profissional,ortomolecular, nutricionista e etc...Isso sim pode te dar uma ajuda, mas sério...Vc com certeza pode melhorar , mas nunca vai conceguir ficar gigante(desculpe se te desanimei) mas é a natureza.... Vc pode se entupir de bomba e fica até grande, mas quando parar de tomar , ou der um tempo da malhação, vai voltar quase ao patamar que vc era(já vi uma penca de nego assim, 2 semanas sem malhar fica visivelmente menor) Eu tenho facilidade de engordar, Nunca tomei bomba e tenho 42 de braço, cuido da alimentação. Bebo , não durmao mais que 6 horas por dia e fumo.....Qaundo faço dieta, tomo uns suplementos(nada de bla bla bla, só cla+ whay e creatina) fico realmente com aparecia forte, mais forte que a media da polpulação em geral(sou baixo 1.71)...Sei que se tomasse bomba ficaria com uns 45 de braçõ pra +....Mas não faço isso Bom tente viver com seu biotipo cara....Vc pode conseguir alguns ganhos, mas Não espere milagre...Não tem nada haver com exercicios e levantar 300KG em 1 epetição, que NÃO VAI ADIANTAR..... Não quero te desanimar......Mas é isso , pessoal tem que aprender que a genética é quase 80% de tudo....Beleza?? Mas uma ajuda profissional deve ajudar!! Mas continue tentando!! Valeu!!
  5. A wahy que vc toma deve ser fulera, porque as que eu compro de chocolate, NaturesBest, Optimum e etc...ficam muito bom com agua, e dissolvem em uma chaqualhada...Nem precisa de leite!!Ou tome com leite de soja, mas pra mim já frescura isso
  6. Tio , pago 10 real pra quem conceguir engulir aqueles 2 compremidos interiros...Cara a minha pergunta é , como alguem pode produzir um comprimido daquele tamanho.....Não tenho frescura não fi.mas essa porra já é exagero demais ... Acho que vou ter que partir em 4 | _ 2 na horizontal e 2 na vertical..uehhehe merda!!
  7. Malando..o negocio não é para humano...uahahahah, e muito grande até quebrando em 4 pedaços....eu engasgo...uahahha tou de cara com isso..Os caras fizeam o produto, mas ninguem tomou da empresa.....sem noção
  8. PQP comprei esse amino 222 da optimum e mano o que os caras estão pensando que temos papo de pelicano??? caralha como toma aquilo, quase morri engasgado com o tamanho do comprimido....é impossivel tomar aquilo ali, 2 vez quase paguei o raul pqp....Mesmo quebrando o comprimido em 4 pedaços tive dificuldade...Alguem ae ja tomou?? como fazia para tomar??? Conceguia engulir aquilo ali?? Valeu!! Só por suriosidade
  9. 1-Hoje em dia existem frigideira de teflon, vc não cprecisa colocar 1 gota de oleo nem de margarina(ekka) 2-Microondas não erradia radiação , ele apenas bombardeia os alimentos com ondas dde Microondas que nada mais é que luz em outro espectro como o raiox , gama , ultravioleta e etc....fazendo com que as moleculas de agua se agitem de tal forma , firccione que esquenta tudo...Microondas so faz mal se atravessa seu corpo... 3-Sim isso vc tem razão ovo cru não é bom comer não 4-Esse forum em todas as localidades está horrivel, galera fala uma coisa com toda a convicção porque "Ouvi uns caras na academia falarem"...Passam informações erradas pra todos......Tem nego até comendo sabão e champoo achando que vai ficar bombado...Cambada de ignorante dos infernos!!Por isso que nunca tem moderador em nenhum lugar mais.....Quem guenta um negocio desses....Num dá
  10. Daqui a pouco literalmente nego vai ta comendo MERDA....."vc come merda"??? "Sim como, vc fca fortão"...uahhahahahha cara fico rindo muito de vcs, com esse papo de glicerina, papilos não ei de que,,,parece que vcs só tem cabeça pra fazer o sistema nervoso não se esqueça de respirar enquato vc dorme,,,, Caralha nem com a internet em mãos vcs não sabem fazer uma busca sobre alguma coisa, procurar saber em pesquisas cientificas e com dados quimicos sobre a substancia que vc está ingerindo...Na boa mano Burro temque mesmo se F%¨¨&%&¨&*& Se matem e cuspam bolha de sabão atépelo seus fiofós.....Seis são muito ignorantes...Vai malhar e comer arroz com feijão e pare de fazer merda!!
  11. È poor essas e outras que qundo compro alguma coisa é Optimum pra ciama...Nutri latrina, Probiotica, Natural não sei o que....Passo longe, nunca tomei nada dessas marcas ,,,,e nem vou!!
  12. Isso depende de cada um , se vc for muito magro e só fizer aeróbicos vai ficar apenas travado.... Cara na boa, pra mim funciona 10x melhor com aeróbicos, sem dúvidas ...aeróbicos é essencial pra tudo...não adianta falr que não, tudo internamente melhora em seu organismo, que acaba refletindo na musulação...Não tenho a menor dúvida disso!! O Spining realemnte é aeróbico e não é....È tipo os caras do 100 m rasos...são todos gigantes, pois é apenas explosão de 10 s;...+- Isso!! Sabe quem é grandão e fala que aeróbico não presta e etc... pode repara são sempre aqueles que já encheram tanto o fifó de bomba , que se ficassem durmindo cresceria ... Agora no meu caso , ou de uma pessoa normal (não bombada) aeróbico só tem a acerescentar,,,, e esse lance de perder depende 1000000x mais de sua alimentação que de qualquer coisa!! Faleo!! OBS: Ninga o Spining num bixa o joelho não heim??
  13. 20g X 5=100G vão sobrar 200G, entã arredondando pra 5 g dia depois da faze de satracao 5 x 7= 35g por semana 1 mes 140 g vc usa quase 2 meses seguidos a creatina , que é mais que o tempo certo para fazer uma parada, depois disso se só vai tomar 2 a 3 meses depois...Isso se vc fizer a manutenção com 5 G ao invez de 3g... Cara faz logo, suplemento ta ai pra ser usando , e não pra ficar a preciando ele dentro do pote...depois de 2 mese vc ja recebu 2 salariios e pode compar outro pote....Normal faz como a maioria indica, no segundo vc não faz e testa pra ver...!!
  14. hehehehe fazendo saturação meu pote ja durou 3 meses....imagina sem fazer...bha..meio balela..
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