FALTOU VOCES FALAREM SE FAZEM COM A BARRA W O A BARRA RETA PORQUE COM A BARRA W DA PRA PEGA BEM MAIS PESO
Eu sou iniciante (6 meses) 1,72 e 75kg com 7kg cada lado bem devegar 4x10
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JOAO KLEBER recebeu reputação de MashleMuscle em Quanto peso você pega na rosca direta?FALTOU VOCES FALAREM SE FAZEM COM A BARRA W O A BARRA RETA PORQUE COM A BARRA W DA PRA PEGA BEM MAIS PESO
