Hulkao
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Conquistas de Hulkao
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"Falo e Dizeu"
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Vc nao entendeu ele disse q " eh necessario " 48hs de descanço Eh interessante isso mesmo vc intercalar os descanços com o musculo trabalhado, deixando um intervalo de 2 dias. no caso 1 hj amanha nao 1 dia descanço, ou seja o musculo repousou 48hs piadinha: c vc ker o crescimento rapido do peito, utilize a tecnica miguel falabella (silicone neles)
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Huauhauhahuahuauhauhahua!!! De virar e romper
