Jump to content

Lu

Membro
  • Content Count

    52
  • Joined

  • Last visited

  1. Eu fiz essa avaliaçao em junho!! Terei até que fazer uma outra agora!!
  2. to treinando hipertrofia a 2 meses...agora a quanto tempo eu malho....irao fazer 4 anos!!!
  3. Thi , estava escrito aqui na minha avaliaçao! Por isso to perguntando.....olha , e eu nao fiz esse tal teste de fibras nao como vcs estao falando!!
  4. como é esse teste de fibras??? sei la se fiz!! eheheheh como é que faz...ai eu digo se eu fiz ou nao!!
  5. Nao cara, ele vendeu as 1.000 ampolas de Win!!! A mae dele nao deu nada nao.....ela apenas achou que ele tinha tomado todas!!
  6. Meu somatotipo é Ecto-endomorfo.....qual seria uma ótima série p/ hipertrofia pra alguem c/ esse somatotipo??? Seria 8 repetiçoes???? Eu to fazendo a quase 2 meses hipertrofia (8 Rep.) e estou me dando bem!! Poderia ser melhor de outro modo??
  7. Seria 8 repetiçoes???? Eu to fazendo a quase 2 meses hipertrofia (8 Rep.) e estou me dando bem!! Poderia ser melhor de outro modo??
  8. Meu somatotipo é Ecto-endomorfo.....qual seria uma ótima série p/ hipertrofia pra alguem c/ esse somatotipo???
  9. Já que eu tenhu dois somatotipo.....qual seria uma série ideal p/ mim??
  10. Falando nesse assunto!!! eu tenho uma dúvida....Aqui na minha avaliaçao está Ecto-endomorfo!!! Aguem pode me explicar por favor o que significa isso???
  11. Ae galera...me desculpe-me a ignorancia...mas pra que serve o treino hit?? Pra crescer? Por favor me ajudem.....to curiosa...sempr eouvi falar nele!! Mas nunca perguntei pra que serve
  12. Ae.... p/ diminui % de gordura....é maneiro uma dieta cetogênica....eu começei a fazer certinhu....agora nao to fazendo direito como manda o figurino...mas diminui bastante a quant. de carb!!! E diminuiu a % de gordura....é notório!!! To me amando....é tao bom nós sentir bem!!! Mas tem um sguinte,,,essa dieta é p/ secar!!! Já que vc tbm quer crescer.....ai eu nao sei, nem pode fazer esta dieta!!
  13. Ae...eu gosto de cara com um corpo uma massa maneira....nao precisa ser um monstro....e todo rasgadao!!!Um homem assim é tudo!!!
  14. GENTEEEEEEEEE EU ACHO QUE TENHO VIGOREXIA!!
  15. E quem disse que eu nao bato nele??? apesar dele ser mais velho eu bato nele!! Hehehehehe
×
×
  • Create New...