Lu

Eu fiz essa avaliaçao em junho!! Terei até que fazer uma outra agora!!

to treinando hipertrofia a 2 meses...agora a quanto tempo eu malho....irao fazer 4 anos!!!

Thi , estava escrito aqui na minha avaliaçao! Por isso to perguntando.....olha , e eu nao fiz esse tal teste de fibras nao como vcs estao falando!!

como é esse teste de fibras??? sei la se fiz!! eheheheh como é que faz...ai eu digo se eu fiz ou nao!!

Meu somatotipo é Ecto-endomorfo.....qual seria uma ótima série p/ hipertrofia pra alguem c/ esse somatotipo??? Seria 8 repetiçoes???? Eu to fazendo a quase 2 meses hipertrofia (8 Rep.) e estou me dando bem!! Poderia ser melhor de outro modo??

Seria 8 repetiçoes???? Eu to fazendo a quase 2 meses hipertrofia (8 Rep.) e estou me dando bem!! Poderia ser melhor de outro modo??

Meu somatotipo é Ecto-endomorfo.....qual seria uma ótima série p/ hipertrofia pra alguem c/ esse somatotipo???

Já que eu tenhu dois somatotipo.....qual seria uma série ideal p/ mim??

Falando nesse assunto!!! eu tenho uma dúvida....Aqui na minha avaliaçao está Ecto-endomorfo!!! Aguem pode me explicar por favor o que significa isso???