E ai galera,
Comprei o UniSYN da Universal um tipo de Myoplex. Me disserão que eh um pouco melhor q o Myoplex Delux e eu vo prova. Agora minha duvida eh, quando eu tomo.
Eu abri um topico semana sobre Myoplex, e decidir nao tomar o Myoplex, que no caso agora eh o UniSYN de sabado e domingo.
Eu treino as 18:20!!
* Eu quero saber, eu devo toma o Unisyn que horario ??
* De uma so vez ?? ou divido em duas tomadas ??
vlw