Eu só acho possível ciclando, e mesmo assim em um ciclo forte...
Eu tô falando em 12 semanas hein, claro q é possivel a pessoa mudar assim, mas putz levaria pelo menos 1 ano (sendo beeemmmm otimista...)
Pq ele era totalmente magrelo (bem mais magro que eu, q sou só a capa do batman) e agora ficou 325 de mim...