parag0n
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parag0n recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Vomitar (náusea ou enjôo) após o treinominha academia nao eh de marombeiros, mto menos hiteiros, mas ontem tava um cheiro desgracado de vomito heusahesa
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parag0n recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Como saber se vc está catabolizando???eu tenho uma duvida: eu treino 1 hora, td bem, mas depois faco mais uns 15/20 min de abdominal. Esses ab podem catabloizar? o certo seria 1hr de treino contando o abdominal?
