Marcel, parabéns por ser tão suscinto e esclarecedor em suas respostas, mesmo o assunto sendo tão complicado. ajudou bastante.
aí vão minhas dúvidas:
lí todas as 31 pags desse forum sobre creatina e, lá pelo meio, vi alguém dizendo que é legal tomar creatina junto com magnésio para evitar a retenção de líquido. isso é verdade? se for verdade, como tomar e que tipo de magnésio devo comprar?
gostei da idéia pq to tentando diminuir minha massa gorda e tenho medo de ficar com mais barriga.