luks
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luks recebeu uma reação de fisiculturismo em Não está crescendo? Não consegue descobrir o porquê? Entre aqui!Mto bom!
Mas, na minha opinião, além de não saberem qual a qtde de calorias necessárias, as pessoas não sabem de onde arranjar tudo isso (o q comer). Pelo menos esse é o meu caso. Eu já tinha feito esses cálculos, mas ainda não sei como calcular td e saber certinho a qtde e quais alimentos...
Abçs,
Luks.
