Bom galera eu tenho 19 anos, tenho 2.01 cm de altura, e peso 93 kg, tenho 18 % de gordura..., gostaria de saber como posso usar a suplementacao para me ajudar a diminuir o percentual de gordura e aumentar a massa magra.
Eu tenho cmg de suplemento:
CLA, Amino 3001 da universal e WheyPro da universal tbm..
Como devem ser tomados para melhores resultados???
Atualmente tomo:
2 caps de Cla qnd acordo, 2 antes do almoco, ai sao 2 caps de 3001 antes do treino e 2 depois do treino e 30 g de Wheypro logo em seguida em um copo de 300 ml de agua...
Qq vcs acham ???
Abracos, aguardo resposta