PabloMoraes
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Conquistas de PabloMoraes
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--->>>DICAS PRA GALERA!!!<<<---
tópico respondeu a PabloMoraes no Rikcardow em Tópicos sobre suplementação
Putz o cara tentando ajudar a galera e dá pra ver que ele entende e tu tirando ele p/ bobo? Cada um que aparece... -
Creatina (farmácia manipulação)
tópico respondeu a PabloMoraes no filiperj em Tópicos sobre suplementação
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Ajuda com relação ao melhor equipamento para malhar
tópico respondeu a PabloMoraes no _Nocturne_ em Tópicos sobre treinamento
Tbm prefiro a primeira pelas mesmas razões citadas acima... -
Sem palavras...
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Treinamento ABC ou um músculo por dia?
tópico respondeu a PabloMoraes no quero_crescer em Tópicos sobre treinamento
Idem -
Influência do alongamento na hipertrofia!!!
tópico respondeu a PabloMoraes no Mc_Mike em Tópicos sobre treinamento
Hahahahaha!!!! -
Rotina Ideal HIT/HEAVY DUTY Adaptada e Comentada!
tópico respondeu a PabloMoraes no rech51 em Tópicos sobre treinamento
Po , kara , será q ninguém + fala do HIT????? ninguém fal + dos resultados , de como tá se saindo , eu comecei a pouco tempo entaum gostaria de ver como os mais experientes estão se saindo. Oui será q a maioria já desistiu???? -
Como definir o abdome sem perder peso?
tópico respondeu a PabloMoraes no gustavo belmont em Tópicos sobre treinamento
Idem -
Rotina Ideal HIT/HEAVY DUTY Adaptada e Comentada!
tópico respondeu a PabloMoraes no rech51 em Tópicos sobre treinamento
É incrivel galera mas parece q sou um estranho , o único diferente na minha academia , só por que faço o HIT!!!!!! Fikam todos olhando , enquanto dou tudo d mim num exercício. E o mais incrível , é q um kra lá , que faz musculação há uns 16 , 17 anos , que todos idolatram por lá , veio me perguntar q exercício q eu estava fazendo ( Levantamento Terra ) e quando eu disse ele nem sabia o que era... Depois q acabei o meu treino ele me pediu q explica-se pra ele quais músculos q "pegavam" e tentou fazer , só q o kra pegou o peso e jogava pra cima , acho q numa cadencia de 1-0-1 , aí eu falei q tinha q ser numa cadencia + lenta , mas parece q naum me ouvia , então nem quis falar pra ele do HIT ( que só eu faço por lá ). Incrível né ... -
UP!
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Não vejo problema em descer até o peito tbm , é como eu faço , mas é como nosso amigo disse , temos q estar bem aquecidos e fazer numa cadencia boa , pra não dar akele "Soko",e aí sim correr risco de uma lesão.
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He he
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Hahahahahahaha , essa foi a melhor , boa Avian!!!!
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Rotina Ideal HIT/HEAVY DUTY Adaptada e Comentada!
tópico respondeu a PabloMoraes no rech51 em Tópicos sobre treinamento
Levantamento Terra faço sim , faço os exercícios q vc mesmo me indicou , o q eu perguntei era se dava pra acrescentar um exercício específico p/ trapézio , não q eu não esteja dando tdo d mim e saia c/ folga , até pq saio extenuado do treino. Mas de qualquer forma obrigado
