eai ricardo parabens pelo excelente tópico!
e pela disposição de sempre responder com seriedade e objetividade.
Se 10% dos que dizem manjar aqui fizessem o mesmo, ao inves de comentarios inuteis e até montagens que qualquer criança faz,
este forum seria o paraíso.
Bom estou fazendo uma dieta hipocalorica + Thermo Pro + aerobicos + musculação normalmente ,
mas n gostaria de perder massa magra.
Pra mim manter ou ateh ganhar (sem interferir na perda de gordura)
seria ruim eu tomar whey+dextrose no pos-treino e albumina na ceia?
esses suplementos atrapalhariam no meu objetivo primario (perda de gordura) ?!