o_igor

Outro dia eu estava pensando sobre este assunto e tive uma ideia que talvez seja ridícula, mas gostaria da opinião do ippo e dos mais informados aqui do fórum. A ideia é a seguinte: se no dia de lixo, eu aproveitar para tomar um termogênico, mesmo estando em bulk, para aumentar o metabolismo e queimar os excessos. Será que isso é sensato? ou trará mais prejuízos do que benefícios por estar em bulk?

Mas ninga, como seria esse trabalho? simultâneo com a musculação, no mesmo dia? E ele preveniria o desgaste das articulações?

Valeu, já encomendei mesmo, então vou usá-lo pra ver.
Pensei em comprar, depois que esse Jarrow é o Opti-mem acaberem, aquele multivitamínico orange triad da CL, que vc falou, mas vou analisar a possibilidade de tomar uma dose menor por dia já que é só preventivo.

É realmente isso que quero saber, da possibilidade de usá-la preventivamente, pois tenho o joelho e o ombro fracos, por isso tenho um pouco de medo de pegar pesado, mas estou em uma fase do bulk em que ficam inviáveis cargas baixas, o treino está muito bom, aumentando bem as cargas, mas sempre pinta uma preocupação em relação a lesões.
Com esse foco até já encomendei um suple desses, da Jarrow: http://www.vitacost.com/Jarrow-Formulas ... n-plus-MSM
Se puderem dar uma olhada me falem ai se fiz merda! KKKKKKK
Pretendo usar preventivamente, mas tenho muitas dúvidas. Quanto tempo usar? Em que momentos do treino(só em Hard pesadão ou sempre que houver um aumento nas cargas)? Como o Oozaro disse tem gente que usa continuamente, mas será que é prudente?

No momento estou usando Shotgun no pré e creatina universal nos dias Off.

Após algumas pesquisas e conversas com pessoas em recuperarão de lesões, vi que esse “suplemento” parece estar sendo o bam-bam-bam do momento em termos de recuperação de articulações em especial cartilagens, percebi que alguns membros do fórum usam esse suplemento de forma preventiva, assim como fazem nos EUA. Como não achei algo específico em nosso fórum, resolvi abrir esse tópico para saber a opinião de vcs, vale realmente à pena usar de forma preventiva???? Se sim, como saber quando usar??? Quando aumentar as cargas ou somente quando sentir dores. É algo totalmente natural e sem contra indicações???
Qualquer opinião ou relato é bem vindo.