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fabaosr

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Novato

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Reputação

  1. Só pra finalizar o relato, tomei o último comprimido na 5ª feira passada, dia 11 de outubro. Fiquei satisfeito com o suplemento, pois ele acelerou ainda mais a perda de peso que eu já vinha tendo. Estou conseguindo manter essa perda ainda, já perdi mais 0,7kg desde a 3ª feira passada. No final das contas foram 4,4 kg em menos de 40 dias, pra mim uma média boa. Já perdi em 5 meses mais de 11 kg. Talvez volte a tomar daqui a alguns meses, caso veja a necessidade de perder mais gordura e dar uma definição. Por enquanto vamos só na alimentação mesmo e começar um treino pra hipertrofia. Abraço a todos que acompanharam.
  2. 34º dia Parece que a porra começou a acelerar agora na última semana. Peso hoje: 76,5 kg, falto apenas 1,5 kg pra chegar em minha meta inicial.
  3. 33º dia Peso atual: 76,9 - ou seja, menos 0,8 kg desde a semana passada. Perdi mais 1 cm de abdome e cintura tb. Segue as fotos já tiradas e no final uma de hoje: Abril de 2012: 26 de agosto de 2012: 04 de setembro de 2012: 10 de setembro de 2012: 19 de setembro de 2012: 25 de setembro de 2012: 02 de outubro de 2012: 09 de outubro de 2012: Apesar de eu já estar anteriormente malhando com foco na perda de peso, juntamente com uma boa dieta, percebi que o Oxyelite ajudou bastante a ter uma perda de peso constante, acelerando o processo. Antes do suplemento, eu já tinha perdido 6,5 kg em 4 meses e meio, e agora consegui perder mais 3,9 kg em 35 dias. Fiz um gráfico onde dá pra perceber claramente a oscilação no meu peso antes do Oxy, e a perda consistente a partir de setembro. Gráfico: Ou seja, apesar de não ter perdido tanto quanto eu esperava (pensei em já estar com menos do que os 75 kg, que são minha meta), tenho q reconhecer q esse termogênico é bom, e ajudou bastante na perda, juntamente, claro, com os exercícios e uma dieta balanceada. Seguem os dados: Peso: 05/2012: 87,3kg 09/2012: 80,8kg (início Oxyelite) Atual: 76,9kg Perda total: 10,4kg (148 dias) Perda com Oxyelite: 3,9kg (33 dias)
  4. 32º dia Reta final da suplementação. Perdi mais 0,3 kg desde a semana passada. Não estou considerando muito, pois esse foi um final de semana cheio de excessos gastronômicos. Vou considerar mais o peso de amanhã e depois. Últimos 4 dias de Oxyelite, vamos ver o saldo final na 5a feira. Amanhã vou me pesar de novo, colocar foto e medidas.
  5. 26º dia Apesar de alguns "dias do lixo" durante o fim de semana, hj já consegui um novo recorde: 77,7kg. Ou seja, mais 0,7kg desde semana passada. Perdi tb mais 2 cm de abdome, 1 de cintura e 2 de quadril. E ganhei 0,5 cm de braço. Estou notando um pouco menos a falta de apetite, ou seja, estou conseguindo comer quase normalmente. Quanto aos demais efeitos colaterais, parece q estou me acostumando e considerando quase normal rs. Segue as fotos já tiradas e no final uma de hoje: Abril de 2012: 26 de agosto de 2012: 04 de setembro de 2012: 10 de setembro de 2012: 19 de setembro de 2012: 25 de setembro de 2012: 02 de outubro de 2012: Troquei de treino desde a semana passada, focando mais ainda na perda de peso e definição. As séries de braço estão normalmente assim: 20-15-15-20. As de perna tem de 20 a 25 repetições.
  6. 23º dia 77,9 kg, novo recorde rs. 3,2 kg desde o início do suplemento e 9,4 kg desde o início da dieta e treinamento. Nestes dois últimos dias tenho sentido uma ENORME falta de apetite, tô comendo a pulso, pq tenho que me alimentar mesmo, se dependesse do apetite, não iria comer quase nada. Ontem na ceia e hj no almoço, comi menos que o normal, e quase que empurrando a comida.
  7. Abril de 2012: 26 de agosto de 2012: 04 de setembro de 2012: 10 de setembro de 2012: 19 de setembro de 2012: 25 de setembro de 2012:
  8. 20º dia Perdendo mais peso, apesar de comer besteira no fim de semana, como sempre (rs) e suspender o uso no sábado, pra poder tomar umas. Peso atual: 78,4 kg, 2,7kg a menos desde o início do suplemento e 8,9 kg a menos desde o início da dieta. Perdi tb 1 cm de abdome, 0,5 de cintura e 1 de quadril desde a semana passada. Foto tirada hoje: Daqui a pouco vou colocar todas as fotos desde o início em um post só, para poder fazer a comparação.
  9. 17° dia Mantendo o mesmo peso de ontem. Mas já estou percebendo mais que tô secando, os músculos estão mais aparentes, o ombro tá menor tb. Ou seja, tô perdendo gordura, mas parece que músculos tb.
  10. 16º dia Parece que agora vai fazer efeito de verdade! 78,9 kg hj de manhã, ou seja, 2,2 kg desde o início do Oxy, e 8,4 kg desde o início da dieta.
  11. 15º dia Ontem foi o primeiro dia tomando 3 caps, os efeitos colaterais, principalmente a impaciência, ficaram mais fortes. Mas a boa notícia é que, mesmo comendo um monte de besteira e sem malhar na 2a feira, já perdi quase 1 kg, estou com 79,3 kg agora. Perdi 2,5 cm de cintura, mas tb mais 1 cm de braço. Fazer o que né? Foto de hj:
  12. 12º a 14º dias Viajei para fazer concurso, e como fiquei com receio de ter alguma reação durante a prova, suspendi o suplemento no domingo e na 2ª, aproveitei e tomei umas cervejinhas tb! Sei que está errado, mas não resisti. Hj voltei a tomar, já duas cápsulas pela manhã e vou tomar a 3ª pela tarde. Amanhã vou me pesar e tirar as medidas, pra ver qual a evolução.
  13. Rapaz, to fazendo dieta sim, com acompanhamento nutricional, e aeróbico tb, inclusive um dos dias do treino é exclusivo de aeróbico. Refrigerante bem pouco, e apenas aos fins de semanas, e cortei totalmente bebida alcoólica... Esperava que tivesse resultados mais rápidos, pelo q tenho lido, mas tá meio devagar rs. Cortei inclusive a malto que tomava depois do treino junto com a whey, pq é carboidrato e talvez estivesse influenciando. Vamos ver aí... Tb semana q vem tiro novamente as medidas, pra ver se estou ganhando massa magra e compensando a perda da massa gorda.
  14. 10º e 11º dias Estou aqui chateado. 3 dias consecutivos com 80kg, não diminui nem por decreto... Não começo com a 3ª cápsula ainda essa semana pois irei viajar e ficar sem malhar amanhã e 2ª feira. Espero que semana que vem, comece a perder mais peso, pq sentir efeito colateral sem ver resultado é complicado...
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