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RECRUTA

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Atividade de Reputação

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    RECRUTA recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Por que não consigo levantar muito peso no supino?   
    Ateh onde eu sei levantar as costas do banco pode machucar os musculos da regiao lombar e constitue " roubo " no exercicio.
    Mas procure corrigir a pegada e a posiçao dos ombros e pensa q ta leve q ajuda mesmo.

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