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Karmagedon

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Conquistas de Karmagedon

Novato

Novato (1/14)

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Reputação

  1. Talvez pq a creatina da Midway seja farinha de trigo,e essa creio que a ANVISA ainda não proibiu.
  2. É meio embassado de achar o Superpump 250 ,Shotgun dentre esses importados (BSN,Labrada e tals) em lojas físicas nacionais né não? OBS: Se alguém souber alguma em exclusivo,por favor fala o nome ae ow me manda MP. Valew.
  3. Acém é uma carne com pouca quantidade de gordura e consideravelmente barata.
  4. Galera,eu não sou muito de comer verduras e legumes,então eu utilizo Centrum logo após do almoço para suprir as necessidades de vitaminas e minerais... Então,nesses últimos tempos tive a oportunidade de comprar uma lata de Sustagen,e comprei...mas não levei em consideração o fato de que ja tomo centrum,não na hora da compra . Agora eu quero saber,se tem algum problema em tomar o Centrum e o Sustagen,ambos diariamente,tenho medo de hipervitaminose,ou algum outro problema que possa vir a me atingir. Se alguém puder me ajudar ficarei grato,segue abaixo a tabela nutricional de ambos: Sustagen: Composição Nutricional por 40 g de Produto Elemento Quantidade %VD Valor calórico 150 kcal 6% Carboidratos 26 g 7% Proteínas 9 g 18% Gorduras Totais 1 g 1% Gorduras Saturadas 0,5 g 2% Colesterol 10 mg 3% Fibra Alimentar zero zero% Cálcio 268 mg 34% Ferro 6 mg 43% Sódio 130 mg 5% Fósforo 228 mg 29% Magnésio 52 mg 17% Zinco 4,8 mg 32% Manganês 1,32 mg 26% Cobre 0,88 mg 29% Iodo 64 mcg 43% Potássio 440 mg **% Cloreto 228 mg **% Vitamina A 1040 UI 39% Vitamina E 2,8 UI 42% Vitamina K 13 mcg 16% Tiamina (Vit. B1) 0,668 mg 48% Riboflavina (Vit. B2) 400 mcg 25% Vitamina B6 (Piridoxina) 800 mcg 40% Vitamina B12 (Cianocobalamina) 0,4 mcg 40% Niacina 7,6 mg 42% Ácido fólico 44 mcg 22% Ácido pantotênico 1,76 mg 29% Biotina 14 mcg 9% Ácido ascórbico (Vitamina C) 28 mg 47% Colina 44 mg **% Inositol 22,4 mg **% Centrum: Cada comprimido revestido contêm: Acetato de retinol e betacaroteno (vit. A) 5.000 UI; Acetato de dl-alfa-tocoferila; (vit. E) 30 UI; Ácido ascórbico (vit. C) 60 mg; Ácido pantotênico (como pantotenato de cálcio) 10 mg; Ácido fólico 400 mcg; Biotina 30 mg; Cálcio (como fosfato de cálcio dibásico) 162 mg; Cianocobalamina (vit. B12) 6 mcg; Cloridrato de piridoxina (vit.B6) 2 mg; Cloro (como cloreto de potássio) 36,3 mg; Cobre (como óxido cúprico) 2 mg; Colecalciferol (Vit. D3) 400 UI; Cromo (como cloreto de cromo) 25 mcg; Estanho (como cloreto estanhoso) 10 mcg; Ferro (como fumarato ferroso) 18 mg; Fitonadiona (vit. K1) 25 mcg; Fósforo (como fosfato de cálcio dibásico 125 mg; Iodo (como iodeto de potássio) 150 mcg; Magnésio (como óxido de magnésio) 100 mg; Manganês (como sulfato e manganês) 2,5 mg; Molibdênio (como molibdato de sódio) 25 mcg; Mononitrato de tiamina (vit. B1) 1,5 mg; Nicotinamida 20 mg; Níquel (como sulfato niqueloso) 5 mcg; Potássio (como cloreto de potássio) 40 mg; Riboflavina (vit. B2) 1,7 mg; Selênio (como selenato de sódio) 25 mcg; Silício (como metassilicato de sódio) 10 mcg; Vanádio (como metavenadato da sódio) 10 mcg; Zinco (como óxido de zinco) 15 mg.
  5. Whey's: Optimum: 9 Nature's best: 9 Designer: 9 Milly: 8 Integral Médica: 1 NO's: NOX3 Universal: 8,5 Albuminas: Salto's: 10 Probiotica: 0(fiquei com caganeira de tomar essa porcaria) Creatinas: Universal: 9 Suplementos que tenho vergonha de citar que tomei: Vit Smilax Midway: -25 Nitro HMG Nutrilatina: 1 CLA Integral Médica: 0 Universal Animal Pak: 1
  6. Eae... Nossa cara...eu ja ouvi boatos que essa Body Action tem um preço mais ameno e por isso tem um bom custoXbenefício.... Mas com esse preço vc pega um Designer,Optimum,EAS,Nature's best efim...que são realmente os melhores Wheys que vc encontra nessa faixa de preço aki no Brasil...eu aconselharia vc a pegar um desses que citei ao invés desse Body Action...apesar que lendo assim parece ser um bom Whey. Eu recomendo essas marcas que falei,por experiência própria,realmente são excelentes e tb são sempre recomendados pela galera que entende bastante aki no fórum! Puxa,agora que estou vendo que os Wheys subiram e subiram pacas... Oh,por mais 5 reais vc leva esse aki http://www.corpoperfeito.com.br/produto ... 3g_Optimum Q eh um dos melhores... Ahh,e quanto ao que vc perguntou,vc pode tomar o Whey junto com o malto(mistura as duas doses juntas) no pós treino,como pode tomar o malto e logo em seguida o Whey...ja vi muitos comentários sobre isso e nenhuma conclusão mto boa,eu tomo whey e malto os dois juntos no pós e pra mim ta sendo mto bom... E se vc tiver grana pra bancar,tomar o Whey no café da manhã é uma boa sim! Abraço.
  7. Ah e só pra constar,que estou quase no fim de um Whey da Designer,quero saber o horário pra saber se eu realmente espero acabar o Designer pra começar o Syntrax!
  8. Eae galera! É o seguinte...eu ganhei de natal do meu tio um Whey Syntrax Essence. Pesquisei no fórum pra ver sobre a marca que nunca tinha ouvido falar e vi bons comentários,de pessoas falando que é uma marca bem conceituada no exterior e tals... Oque eu quero saber mesmo,é se o melhor horário pra tomá-lo é logo após o treino junto com carbo de alto IG(malto no meu caso),pq eu tava vendo e na composição dele tem Caseína TAMBÉM,q é proteína de lenta absorção,assim como contém Whey isolado... Fiquei mesmo grilado com ter caseína,pois na embalagem não fala as % de Caseína,Whey enfim... Tb vi que contém proteína de soja,fiquei meio assim tb pq tem uns Wheys vagabundos que são só proteína de soja e de Whey mesmo não tem nada né...mas como vi que a marca é boa acredito que não seja o caso... Aqui vão a composição e as porcentagens por dose... Serving Size (scoop) 1 Servings Per 36 Calories 90 Total Fat (g) 0 Cholesterol (mg) 5 Sodium (mg) 60 Potassium (mg) 120 Total Carbs (g) 0 Proteins (g) 23 Calcium (mg) 160 Magnesium (mg) 20 Phosphorus (mg) 75 Ingredient Details: Promina Ultrafiltered and Undenatured Whey Protein Isolate Milk Protein Isolate Soy Protein Isolate (Includes Beta Lactoglobulin, Alpha Lactoalbumin, Glycomacropeptides, Immunoglobulin, Bovine Serum Albumin, Protease Peptone, Lactoferrin, Lacto Peroxidase), dutch processed cocoa powder, natural and artifical flavors, lecithen,salt, Acesulfame-K, Sucralose. Fonte: http://www.amazon.com/dp/B000EHPJKK?smi ... nkCode=asn Não achei nenhuma descrição em português ou alguma tabela pra facilitar,ta meio chato de ler foi mal. Obrigado!
  9. Da uma procurada no Scoop como ja foi dito. Mas quanto ao lacre,ja aconteceu comigo,eu fui falar la na loja onde comprei e os caras trocaram o Whey pra mim,ae o outro veio com lacre! Ah!e presta atenção muitas vezes no vc abrir a tampa do Whey o lacre sai e fica preso na parte de dentro da tampa,da uma olhada pra ver! Falow
  10. A tah! Faz isso mesmo ae vc ve os resultados! Outra dica legal pra vc aproveitar melhor seu Whey,talvez vc ja saiba,caso naum souber,compra um malto(baratinho 10 pila) e toma junto com o Whey imediatamente depois do seu treino! Da uma pesquisada a mais sobre isso que é um dos temas mais falados no fórum na área de suplementos!
  11. Quanto as espinhas,depende muito da sua idade...entre 14 e 18 anos é no geral a fase em que adolescentes mais tem espinhas...Se vc tiver entre essa idade,é um pouco provável que as espinhas venham por causa da idade e naum do Whey,é muito relativo esse lance de espinhas,genética,oleosidade etc... Eu axo que é pouco provável o Whey te dar espinhas,e o resultado do Whey eh mto bom para ganhos musculares,eu acho que vale MTO a pena,mas ae vai de vc... Na minha opinião eu esperimentava o Whey e via os resultados...ae vc analisa na prática mesmo! Comparando Whey com BCAA,em questão de resultado eu não sei te dizer,nunca usei BCAA no lugar do Whey,e tb nunca vi relatos sobre ambos sendo comparados... Whey Isolado e concentrado.... O Isolado tem uma absorção mais rápida que o Concentrado,mas no geral o preço do Isolado é um absurdo comparado ao concentrado...e no geral os concentrados de boa qualidade tem um melhor custoXbenefício.
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