h4b
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Reputação
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fisiculturismo reputou uma resposta no tópico:
Whey versus Caseína
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Tem razão, falei uma coisa querendo dizer outra... Então corrigindo eu mesmo.... Whey + Caseína (rápida e lenta absorção) seriam a maneira mais "barata" e eficaz de crescer. Só que a caseína ainda é cara por aqui... O problema é que a caseína tbm vem do leite, assim como o whey, enquanto a albumina vem da clara do ovo. Abraços
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O artigo não falou nada de malto ou dextrose aí....
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Resumindo: Whey + albumina continua sendo a maneira mais barata e eficaz de crescer.
