É improvável, mas é possível.
E continuo com o mesmo pensamento postado anteriormente, tudo se trata de dedicação.
Meu treino é ABCAB.
De fato, todo resultado parece ser bom até ser superado.. isso é na verdade o que move a musculação, é por isso que um treino de hipertrofia tem sempre que passar por renovações.
É por isso que eu citei que não devemos padronizar nenhum tipo de sequência, pois isso depende de cada um.
Já fiz diversos treinos
peito/bíceps
ombro/perna
costas/tríceps
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peito/tríceps
perna/costas
bíceps/ombro
Enfim... diversas sequencias, e posso dizer que a atual está me rendendo bons frutos.
Se feito com concentração e executando os exercícios de maneira correta, os resultados aparecem.