dogz

Minha mãe que fica regulando ( tenho 16 anos), mais só ano que vem começo a trampar :/ entao só ano que vem posso comprar sem ela ficar enchendo meu saco

é uma boa tomar isso no lugar do suplemento por um tempo? é que nao vai da pra comprar suplemento por um tempo.. alguém ai já tomou? é bom? da pra tomar? ---------------- Relaxando ao som de: Mr. Gyn - Ficção

geralmente como um pão integral com mortadela e queijo, e uma fruta

não não.. eu tomo um quando acordo e outro no pós treino

Falae galera, To com uma dúvida aqui... Começei a tomar hipercálorico nesta semana, tomo um copo quando acordo com leite integral e mais um copo quando chego do treino.. Então minha dúvida é a seguinte... Da pra tomar o malto com o hiper? ou só tomar o hiper mesmo? to com medo de dar problema né, no caso diabetes.. E o Leite Integral, da pra manter? aqui em casa só compram leite integral, dai fica difícil... Se precisar saber a idade, tenho 15 anos. 1,81 e 65kg