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Ricardooo0

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Novato

Novato (1/14)

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Reputação

  1. Aew galera blz ?!?! Bom estou com uma duvida .... oq vcs acham melhor pra tomar creatina ou no xplode ??!? e outra coisa eu tomo o NO ... seria besteira tomar creatina junto ?!?!pela manha creatina e NO a noite antes do treino .. oq vcs acham !??1 se caso optarem por creatina qual seria a melhor !??!pura ou tipo cell tech , cell mass e entre outros suplementos q contem creatina abraco rapaziadaa !! vlwwww
  2. Po nao sei nao hein ...ja tao dizendo q esse XPAND é melhor q o NO-XPLODE imagina esse HORSE POWER ..... mas aew galera pra ser sincero nao sei nao viu eu tomo o NO-XPLODE E É MTO BOM agora melhor q esse só o NANO VAPOR ... Q sera a minha proxima compra =) !!!!sao os dois mais vendidos aqui pelo é q os cara das lojas me dizem !! e esse horse power é a primeira vez q escuto falar !!!achu q nao é td isso nao hein !!! flw abraco
  3. aEW doug ,,,,,,,,,,,, como faço pra acha esse whey nos EUA?!??! vc tem alguma sugestao !??! FLW ABRACOOOO
  4. Aew galera eu moro nos EUA e tenhu amigos aqui q mandam mtaaaaaaaas coisas pro brasil ..pra vcs terem um nocao tem até roda de carro...td q vcs imaginarem e q de dinheiroos cara aqui tao comprando e mandando pra ai !!! ai vcs devem estar se perguntando pô mas q q tem a ver com suplementos adayudgasudga bom vou explicar pra vcs como eles fazem isso e talvez eu poderei ajudar vcs !! =) tem um esquema aqui de mudancas internacionais , ou seja , vc manda as coisas pro Brasil como se fossem suas coisas de mudanca só q esse processo demora um pouquinhu cerca de 1 mes e vai de navio !! todo mes o mercado brasileiro aqui tem retirada de caixas ...mas é só 3 dias por mês q eles recolhem as caixas !! e outa coisa cmolpicada é o preco .. minimo 100 dolares por caixa dependendo do tamanho!! só q a menor caixa é enormee hahahahaha e O MLHEOR DE TUDO NAO TEM NADA POLICIA SEGURA SUA ENCOMENDA NEM NADA !! NAO TEM FISCALIZACAO QND É MUDANCA !! bom mas eu achu q só iria valer a pena se vcs quisessem ajuntar um galera comprar um monte de suplementps e racharem o envio !! http://www.fastwaymoving.com/portugues/default.asp TA AI O SITE se quiserem dar uma olhada ! flw abraco
  5. Eu acho q vc deveria tomar whey mais vezes ..... como eu disse em um outro topico o minimo de proteinas q vc DEVE consumir ao dia é de 1 grama por pound !! ou seja se vc pesa 59kg = 130pounds x1 = 130 g de PROTEINA por dia no minimo !! de uma olhada no seu whey e veja qnts gramas de PROTEINA vem em casa dose !!! e ai com uma alimentacao adequada vc pode aumentar a quantidade de proteinas ingeriadas ao dia ... !!! flw abraco
  6. Bom pelo q eu sei é que vc tem q consumir pelo menos 1 grama de proteina por pound por ex: se vc pesa 130 pounds (59kg) x 1 gramas = 130 g no minimo ..... !!!! e com uma alimentacao adequada e rica em proteinas vc com certeza vai aumentar a quantidade de proteinas ingeridas !!! se vc aumentar esse valor melhor pra vc !! flw abraco
  7. aEW GALERA EU COMPREI esse suplemento ai http://www.gnc.com/product/index.jsp?pr ... age=search ... ele é novo mas quem tomo disse q é mto bom .... ! alguem aqui ja experimentou ??! e queria uma opniao de vcs tb .... to tomando os seguintes suplementos ... MANHA:whey protein (Duas doses 24 g cada) tarde : whey protein (Duas doses 24 g cada) noite : antes do treino N.O XPLODE http://www.gnc.com/product/index.jsp?pr ... age=search MAS QND ESSE ACABA VO COMPRA O NANOVAPOR depois treino ANABOLIC HALO WHEY PROTEIN (Duas doses 24 g cada) QUERIA SABER SE VCS ACONSELHAM ALGO MAIS .....E MINHA ALIMENTACAO ,CAFE DA MANHA , ALMOCO E JANTA SAO RICOS EM PROTEINA !!! COMO PEITO DE PERU , PAO INTEGRAL , MACARRAO FRANGO ,QUEIJO , OVO ETC .... abracoooo
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