nishbr
Membro
-
Entrou em
-
Última visita
Atividade de Reputação
-
nishbr recebeu uma reação de Cláudio Chamini em O treino certo para sua genéticaPara mim o mais importante desta discussão foi a parte de que temos um aumento a partir do negativo....hehehe....
O pior é que é verdade. Qd entrei levei uns meses para virar normal de braço, hoje tô com 38cm, ainda não posso fazer parte daquela comunidade, a vida começa depois dos 40, de braço, mas já alcancei 40, só não consegui manter.
-
nishbr recebeu uma reação de fisiculturismo em Treinamento FST-7Alguem tentou?
Eu farei nas próximas 3 semanas e colocarei os resultados no meu tópico, nos depoimentos:
