Colossus_
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Colossus_ recebeu reputação de fisiculturismo em Como fazer pull over somente para peito?E O LEVANTAMENTO TERRA APENAS NUMA ROTINA QUE SE TREINA PERNAS E COSTAS NO MESMO DIA????
AMIGO,
PRIMEIRO NÃO ACHO UMA BOA MALHAR 2 GRUPOS DESSE PORTE NO MESMO DIA, PRA Q .. PRA NO OUTRO DIA MALHAR SÓ BRAÇO E SAIR DA ACADEMIA INCHADÃO????
....DEPOIS...VC COMPRARIA UM CELULAR SÓ PQ FRITA OVO???
OU PREFERE COMPRAR UM BOM CELULAR E UMA BOA FRIGIDEIRA????
...ENTÃO,
PULL OVER É COSTAS, INDEPENDENTE SE OUTRO MUSCULO AJUDA....
...NEM ACHO PULL OVER UM EXERCICIO TÃO BOM.... A MENOS Q SUA ACADEMIA POSSUA UM MODERNO APARELHO DE PULL OVER, AI JÁ É OUTRA COISA NÉ... NÃO DÁ NEM PRA SENTIR O PEITO... DORSAL PURINHO!!!!!!!
ABRAÇOS E BOM TREINO!!!!
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Colossus_ recebeu reputação de Devgas em Dieta de hipertrofia Maxima essa é pra seguir!ESSA É A SUPER DIETA???
...PENSEI Q ERA ALGO REVOLUCIONÁRIO!!!!
BASICONA E CHEIA DE FALHAS... SÓ HIPERTROFIA COM ESSA DIETA QUEM USAVA UMA DIETA DAS MAIS MEDIOCRES!!!
ABRAÇOS E BOM TREINO!!!
