Zé Pança1338434492
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Zé Pança1338434492 recebeu uma reação de Cláudio Chamini em ENQUETE! Supino: com a barra ou com halteres?O topico é velho. O dono do topico deve ter morrido já...
Mas o assunto em questão deixou de ser pertinente??Pode ainda ser uma questão válida para muitos????
Se não quer responder basta ignorar, não precisa postar uma reprimenda, isto sim é atitude de uma pessoa razinza e infeliz.
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Zé Pança1338434492 recebeu uma reação de Cláudio Chamini em ENQUETE! Supino: com a barra ou com halteres?Eu faço variações.
Numa semana: reto com barra - inclinado com halter - declinado com barra.
Na proxima semana: reto com halter - inclinado com barra - declinado com halter.
Variando assim consegui sair da estagnação que me encontrava.
