Olá ...tudo bem ?
Li seu relato sobre a dieta metabólica. Acho que pode me ajudar.
Comprei o livro Dieta metabólica do Dr. Mauro di Pasquale e vou dar inicio, mas estou com uma dúvida, na verdade, duas.
1) O livro não especifica o quanto de azeite devo usar no cardápio de 1000 calorias para emagrecer.
2) Não como carne de porco. Qual carne é ideal para substituir ?
Sou mulher, tenho 28 anos e estou querendo emagrecer 7 kg, por isso escolhi esse cardápio de 1000 calorias. Eu escolhi certo ?
Aguardo sua resposta.
Abraços .... E obrigada !!!!