Eme Be

Homa ir 1.19 Homa beta 80% Esses 2 soh fiz agora, nos demais vou colocar 2 referencias (4 meses e meio de diferença): a 1a com pilula e sem oxandrolona / a 2a sem pilula e com oxandrolona e manipulados glicose jejum 76 / 88 insulina 2.1 / 5.5 anti tpo 28 / 28 t3 total 87 / 64 t4 total 9 / 5.1 tsh basal 0.71 / 0.03 lh 2.6 / 3.4 fsh 7.2 / 10.1 17oh progesterona 0.7 / progesterona 0.21 estradiol 28.2 / 26.1 testosterona total 33 / 114 (no meio desses 2 exames teve outro) / 14 shbg 160 / 10.2 cortisol basal 17.46 / 21.65

MUITO OBRIGADA pelas belas palavras e sensibilidade... A minha oxan foi manipulada nessa farmacia de manipulaçao... Landerlan seria uma marca da oxan? Nossa, custei tanto para entrar nesse mundo rs, faz uns 2 anos que gente aleatoria fala p eu tomar algo, q eu sou realmente muito certinha pra fazer as coisas, e se tinha estagnado precisava de algum ajuste a mais, e sempre fui receosa! Pq meu passado me condena, na minha adolescencia ja fiz muitas loucuras para emagrecer, tomava os remedios mais cabulosos e fazia as dietas mais loucas, e claro, alcançada a perda de peso rapido, mas engordava o triplo depois! Ou seja, meu buraco eh sempre muito mais embaixo rs. Ja sofri muito psicologicamente por conta de peso! E faço análise viu, há anos!!!!! Por isso ha 4 anos resolvi entrar nesse mundo de vida saudavel e mudar de vida, sem nenhum farmaco, nem pra ganhar nem pra perder! Ai resolvi testar essa e me ferrei rs. Acredito entao q vai ser muito dificil e demorado eu querer tentar usar algo de novo! Enfim, pilula realmente nao quero voltar a tomar! Tanto que botei o diu de cobre esse sabado, acredito que esteja muito inchada tb por conta dele, e a avaliaçao pode nao estar tao confiavel, apesar de quem nem com o implante do diu minha menstruaçao desceu rs. A maioria dos resultados ja saiu, falta apenas alguns! Depois posto a comparaçao pra quem quiser ver! De novo, agradeço de coraçao sua atençao e cuidado!!!

E o que eh a coisa certa? Simplesmente postar fotos? Na verdade, nesse momento, nao to querendo muita coisa nao! Só voltar pro que eu era antes de tirar a pílula e de usar a oxandrolona, há 4 meses! Os resultados começaram a piorar tirando a pilula, e continuou piorando 2 meses depois quando comecei com a oxandrolona! Quanto tempo sera que da pra regular tudo isso ai simplesmente nao tomando nada? Fazer o que sempre fiz, basico, apenas dieta e treino!

Nada de farmácia vagabunda. A mais conceituada da minha cidade! Super recomendada. Fui muito atacada por falta de fotos, realmente nao tava afim e vcs tem que respeitar! Abri o topico mais para relatar meu caso, escutar opinioes, dicas, ler sobre casos semelhantes ao meu, nao foi para pedir ajuda no protocolo, nem em treinos, nem dieta! Enfim, dispenso a grosseria, mas mesmo assim agradeço a atenção! Um excelente dia pra vc tbm!

Bom dia, pessoal. To viva rs! Vim dar uma satisfação pra vcs! Era pra ter entrado na 8a semana do ciclo, mas suspendi foi tudo! Fiquei muito insatisfeita com o resultado da oxan. Respeitei o protocolo do meu médico, fiz dieta, fiz treino, dormi bem, bebi muita água, etc. E nada! Essa semana tive retorno da minha nutri e mais uma vez resultado negativo. Continuei ganhando gordura e PERDI massa. Nessa brincadeira séria ganhei 4% de gordura, quase 4kg de gordura e perdi 1kg de massa. Decepcionada! Nao exagerei na atividade fisica, nao fiz nada alem do que ja fazia, que me deram excelentes resultados nesses ultimos 4 anos até estagnar, só inclui o uso da droga. Realmente não consigo entender o que aconteceu. A única explicação é que com a retira da pílula meu eixo hormonal bagunçou muito, logo em seguida iniciei com a oxandrolona, o que fez com que meus hormônios ficassem pior ainda. Refiz os exames ontem para comprovar, aguardando o resultado. O que vcs acham? Diz minha nutri que algumas raras pessoas realmente não tem benefícios com a retirada da pilula, que as vezes é necessário ministrar algum hormonio. Já conheceram casos semelhantes? E ai, junto com a oxandrolona tudo ficou pior ainda. Desmotivada, respirando fundo pra nao churar o balde. Muito arrependida! Suspendi o uso de tudo essa semana, e to tentando correr atras do prejuizo sem nenhuma loucura. Enfim, desabafo! Se puderem contribuir com algo útil e motivador eu agradeço rs.

Boa tarde, pessoal. Uma dúvida que sempre tenho toda vez que faço uma avaliação com a bioimpedância e adipômetro (9 dobras). Qual o melhor método para avaliação? Qual a variação/margem de diferença aceitável/normal entre eles? Por que cargas d'água minha avaliação no adipômetro e na bioimpedância dá sempre tãaao diferente? Ressaltando que avaliação de pinça sempre com a mesma pessoa, local, horário, roupa, etc. Idem para a bio, respeitando sempre o mesmo protocolo. Na pinça, numa época que tava com 13% de gordura corporal, a bio dava 26%. Hoje com 17%, bio tá em torno de 34%. A margem é sempre essa de diferença e acho muito grande. Alguma explicação? Já viram algo semelhante? Lembrando que sou mulher, 27anos, peso em torno de 65kg, 1,62m.

a % dos macros saiu errado. não consigo editar post por aqui? correto: 19% carbo, 54% gord, 27% proteína.

Boa tarde, gente! Tô arrasada rs. Existe alguma possibilidade de avaliação na pinça dar erro? Faço com a mesma pessoa tem 4 anos. Voltei na minha nutricionista hoje, a balança aumentou 1kg. Aumentou o % de gordura em 0,8% (fui para 17,8%), apenas 500g de massa magra e junto com mais 500g de gordura. Circunferência abdominal continuou igual, perna e quadril aumentaram. Eu senti sim que ganhei volume, roupas começaram a apertar. Acredito que visualmente a pele tá mais firme, tô mais rígida, mas eu sinceramente não queria ganhar volume (crescer), nem massa direito eu ganhei. Ou então tá dando algum biziu na pinça. Eu sinceramente jurava que teria ganhado muito mais massa. Eu não ando entendendo meu corpo. Fiz dieta certinha, com atividade física tbm normal, como geralmente sempre faço. Mas desde que parei de tomar pílula minha composição corporal só tá piorando. Tive um boom de perda de massa no 1o mês. Depois até recuperei a massa, mas venho ganhando gordura junto! Que arrependimento, viu? Sei que pra frente posso até ver algum resultado positivo nisso tudo, mas tá foda!!!!!! Vou viajar daqui 1 mês pra praia. Paraíso! Pedi uma dieta pra secar real. Não sei nem se eu paro de tomar a oxandrolona. O que acham? Preciso de uma luz! Vocês acham que faço uma bioimpedância para tirar a prova? Eu fiz tbm quando comecei com a oxan. Dieta nova: shot jejum: limao, curcuma, pimenta caiena, canela, propolis + 2g de omega 3 pre treino: 150ml leite de castanha, 1/2 beterraba, glutamina, colageno, cacau opcional + 10 castanhas de caju pos treino: 1 ovo, tomate e manjericao + suco limao, gengibre e couve almoço: 100g patinho moido, 150g vegetal B, vegetal A a vontade lanche: glutamina, colageno + 5 cast caju + 5 amendoas lanche: xtea + queijo coalho lanche: 1 ovo, tomate e manjericao + suco limao, gengibre e couve lanche: 15g chocolate 85% jantar: 100g frango + vegetal A a vontade durante o dia: agua com 15 gotas de cloreto de magnesio de acordo com o myfitnesspal tá dando 1538kcal. 84g carbo, 105g gordura, 116g de proteína (25, 50 e 25%)

4a semana! Sem colaterais expressivos. Essa semana fiz uns exames para minha ginecologista, aproveitei e inclui TGO e TGP. Diferença entre exames de 1 mes e meio mais ou menos. TGO com pílula: 34 TGO sem pílula: 35 TGO com oxan: 37 TGP com pilula 23 TGP sem pilula 47 TGP com oxan 68 LH com pilula 0.07 LH sem pilula 2.6 LH com oxan 1.3 FSH com pilula 0.3 FSH sem pilula 7.2 FSH com oxan 5.5 SHBG com pilula 176.0 SHBG sem pilula 110.0 SHBG com oxan 16.6 Alguma luz para poder explicar esses acontecimentos? Se ta tudo ok dentro do possível... O que mais fiquei preocupada com TGP, que sai fora dos valores de referência! Terça tenho retorno na nutri, faço avaliação e posto pra vcs! Sigo firme na dieta e treino!

Acompanhando...

Estou bem mais animada e menos ansiosa! Continuo firme e forte na dieta e treino. Semana passada comecei a sentir mais oleosidade no rosto e cabelos, mas nada exagerado, super tranquilo, já lavava o cabelo todos os dias mesmo, então nem me afeta. Só! Completando 3 semanas, sexta eu pesei, abaixei 900g dos 1,6 que tinha ganhado. Me sentindo menos inchada, mais rígida e mais seca. No espelho começou a melhorar também. No final dessa próxima semana vou ter retorno com o médico para fazer bioimpedância e atualizar os exames de sangue para ver como anda! E na próxima semana retorno no nutri para reajustar a dieta de acordo com as mudanças e ter resultado na pinça também. Assim que tiver os resultados eu posto!

Parabéns! Bela evolução!!!

Até quando vegetais à vontade pode ser à vontade mesmo? Sempre tive essa dúvida... Sei das divisões: vegetais A, B e C. Por exemplo, com a minha nutricionista, os vegetais C são sempre calculados, as raízes - batata, batata doce, batata baroa, mandioca, inhame, milho,... Ok! Os vegetais A são os mais pobres em carboidratos, geralmente sempre à vontade. Os vegetais B que fico na dúvida, já tive épocas com eles liberados, outras não - moranga, cenoura, beterraba, quiabo, vagem... Eles realmente fazem diferença nos macros? Os carboidratos deles são digeridos iguais aos do vegetal C e até de outros carboidratos? Sei que para a saúde é indiscutível, vegetais devem sempre ser a base de uma dieta, pelas vitaminas, fibras, etc. Mas e para resultados estéticos? Aquele pratão de pedreira fit de 500g de almoço e jantar, sendo geralmente 100 e 120g de alguma proteína e o resto de vegetais, realmente fazem diferença negativa para resultados? Realmente as calorias advindas deles são bem baixas, mas quanto aos macros... Como saber calcular, mensurar, analisar a diferença ou junção de calorias, digestão, macros, valor nutricional para resultados? O que acham?

Tá lindaaa! Sigo acompanhando...

Boa tarde! Parabéns pelos resultados, bem visível! Vi que seu objetivo era ganhar massa né, mas queria ganhar bem mais volume mesmo? E como foi na balança? Aumentou muito? Ou acabou ficando elas por elas por conta da perda de gordura tbm? Fez avaliação?