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Comprei Arginina AKG na Órion, mas, eles são bem encardidos em relação a receita médica. Não vendem de jeito nenhum sem receita. O bom é que nutricionista pode fazer pra arginina AKG. Fui..........

Amigo, Sei que a Órion em São Paulo está para receber, dá uma pesquisada. Fui...

Olá! Aqui vai duas opções para recuperação e manutenção de cartilagens: Glucosamina Sulfate 1500 mg Condroitina Sulfate 1200 mg MSM (Methyl Sulfonyl Methane) 2000 mg Em capsulas ou saches, estas doses são diárias. Outra opção muito boa, até porque pode ser útil pra quem agride o fígado é o Same. Same 500mg ao dia. Desenvolvido para Artrite e Artrose, hoje muito usado para Cirrose Hepática, para aqueles que usam medicamentos que são 17 alpha-alquelados (hepatotóxicos) é uma boa. Os dois devem ser manipulados, sugiro Órion. Fui................

Amigo, Claro que dá pra fazer. Ele vem em forma de shake pela praticidade ao invés de tomar 30 capsulas/dose. Se você não se incomoda em tomar várias cápsulas para atender a dose necessária, é só pedir para manipular em cápsulas. Mas, saiba que manipulação é tido como excelente para uso em pediatria pela facilidade em mascarar ativos em diversos tipos de veículos. Exemplo: Xaropes, picolés, bala de goma, shakes, efervecentes, etc. Fui...........

Olá amigos, Lí a discusão de voces e me interessei em participar por se tratar de um assunto que tenho domínio. Vou tentar organizar as idéias por indices para poder responder todas as dúvidas. - Manipulados x suplementos industrializados: Eles atendem a legislações diferentes, uma pra manipulação outra para indústria. Vou expor a minha opinião, ok? Só posso dizer o que conheço e o que ví. Visitei a fábrica da Probiótica e consultei os processos. Matéria-prima importada de verdade, lí nos sacos da Cargill a origem e tipo de Whey. Os processos são ótimos com manual de boas práticas. Calibra-se a máquina, dê um número de lote e fabrica-se toneladas de um PRODUTO. Na manipulação, o NUTRICIONISTA e/ou MÉDICO prescreve uma receita e envia para uma farmácia fazer a fórmula. Esta fórmula é lida pelo farmacêutico e ele faz o pedido de manipulação, onde, o preparador coleta as matérias-primas manualmente, faz as pesagens dos itens um-a-um depois encapsula e está pronto. Manipulação = feito a mão. Portanto, Suplemento industrializado = PRODUTO Manipulado = CONFIANÇA Logo, por se tratar de legislações diferentes (uma pra manipulação outra para suplementação): CREATINA, LEUCINA, HMB, TRIBULLUS e logo a FASEOLAMINA (phase da integral), para suplementação é PROIBIDO A VENDA, IMPORTAÇÃO, ECT. Estes NÃO são PROIBIDOS para a MANIPULAÇÃO. É necessário receita médica??? SIM!!! Mas, o NUTRICIONISTA tem esta prerrogativa! Para um baixo português Claro: O NUTRICIONISTA PODE PRESCREVER RECEITA PARA MANIPULAÇÃO DE TODOS OS AMINOACIDOS, VITAMINAS, MINERAIS E PROTEÍNAS. Agora vou ALFINETAR no intuito de que voces façam estes alienados valer seus direitos e fazer seu DEVER! de lhe proporcionar o de melhor na suplementação, além, mais muuuuito além da regra dos pratinhos coloridos, ok?? SENHOR NUTRICIONISTA, ACOOOORDE!! Tem muitas farmácias de manipulação boas por aí, entendo que cada uma tenha a sua especialização, mas, tem uma em especial que faz MANIPULAÇÃO ESPECÍFICA PARA ESPORTISTAS, ela está em São Paulo, ou seja, está sob fiscalização da COVISA SÃO PAULO, a mais exigente. Ao menor sinal de não-conformidade ela LACRA a farmácia. Esta farmácia nunca sofreu uma interdição, faço meus suplementos nela porque meu nutricionista indicou (RODOLFO PERES, do Waldemar Guimarães). Não vou citá-la porque sei que seria antiético direcionar, mas, se alguém tiver interesse nesta farmácia, entre no site do waldemarguimaraes.com.br ou andreacarvalho.com.br ou melhor, sabe quem é o consultor de novos produtos desta farmacia Fernando Marques fermarques.com.br Um abraço a todos.

REALMENTE FORUM É UM APRENDENDO COM O OUTRO! Acima um amigo disse muito bem: CREATINA É PROIBIDO PARA SUPLEMENTAÇÃO NUTRICIONAL HUMANA. Bem, então industrias de suplementação como a NUTRILATINA não pode fazer Creatina. Vocês sabiam que a PROBIOTICA mudou seu OBJETIVO de contrato social para industria farmaceutica? Prapoder justamente vender produtos que não poderiam ser vendidos em lojas de suplementação. Logo, senhores, será vendido em farmacias e drogarias produtos como a Creatina. CREATINA É PERMITIDA EM FARMACIAS E DROGARIAS, tenha sua nutricionista ou médico para fazer sua receitinha e comprar seu produto dentro da lei, inclusive pagando seus impostos, ok??????????????? Se quiserem indicação de manipulação ou nutricionista para isto é só escrever!! Fui...................................

Creatina é proibido. (ponto) Não!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Creatina não é aceito pela ANVISA como suplemento alimentar, portanto, não pode ser fabricado por industria de suplementação nutricional. Até um simples nutricionista pode prescrever uma receita e aviar em uma farmácia de manipulação a quantidade que desejar de creatina. Legalmente, com cartão de crédito, delivery e recolhendo impostos. tah? Fui............................................

Amigo, muita paz! Encontre uma nutricionista e peça a ela uma receita de creatina. Dirija-se a uma farmácia de manipulação e pronto. Você é um homem purificado, sem ter que se submeter ao mercado negro. ok? Fui............... quer indicação de farmácia?

Amigo, Não há diferença, na verdade são sinônimos. Fui...............

Amigo Artur, Parabéns pela iniciativa de sair do sofá e ficar comendo hamburguer! heheh Em fórum você encontrará informações ricas e também um monte de babozairas, afinal além de vivermos em um estado democrático, Fórum é exatamente para expressar nossas opniões. A coisa é simples e fisiológica, se vai treinar precisa de preparação nutricional para isso. Se precisa recuperar, a mesma coisa. Para crescer, óbvio precisa de uma aporte de proteína. Isso tudo somente com arroz e feijão, é coisa de nutricionista macrobiótico que fica vendendo receitinha de prato colorido. Comece a suplementar no seu primeiro dia de academia. Se a questão é grana, que acho que não é, voce pergunta sobre o que fazer, o ideal, na minha opnião para um iniciante: Antes do treino, uma dose de maltodextrina em 600ml de agua, tome 300ml com uma dose de 1grama de HMB, o restante ao longo do treino, onde este não deve ser maior que 50 minutos de treino. Ao terminar o treino, uma dose de Whey Micellar (Probiotica) com um pouco que dextrose. Tomar 1 capsula de vitamina E 400ui ao dia, assim como 1g de vitamina C três vezes ao dia. Comece seu treino lentamente para não ficar quebrado demais, depois de 15 dias, treine de segunda a sexta, mais forte. Agora o que voce come durante o dia vai influenciar muito, evite frituras, alcool, açucares refinados. Como tudo integral, esqueça leite e seus derivados ( com excessão de cotage). Arroz branco, farinha branca (macarrão) fazem com que suba o nível de insulina, baixando drásticamente sua glicose e logo em seguida estará com fome novamente, isso engorda!!!!!!!!!!! Abuse na aveia pela manhã! Informe-se, compre livros: Are you Ready é bem legal pra iniciantes, por Waldemar Guimarães e Rodolfo Peres, lá eles abordam dieta e treino para estilos de vida bem diferente.

Amigo, com todo respeito vou descordar de sua opnião. Se acreditam em BCAA's (Isoleucina, Leucina e Valina), no produto Leuxine XT da muscletech, terão imediatamente que acreditar em HMB. O beta-hidroxi-beta-metilbutirato (HMB) é produzido em pouca quantidade no organismo, a partir do aminoácido leucina e encontra-se igualmente na cadeia alimentar. Desempenha um papel importante na construção de novo tecido muscular. Em particular, o HMB reduz significativamente o catabolismo muscular, que se produz naturalmente após um exercício intenso. Quando existe menos músculo danificado para reparar, o organismo parece construir músculo novo mais rapidamente, o que tem como efeito uma "queima" adicional de tecido adiposo O HMB já foi alvo de cerca de trinta ensaios clínicos, realizados por peritos reconhecidos em universidades de prestígio. Todos estes estudos concluíram que se verificam ganhos musculares mais rápidos e mais significativos quando a toma de um suplemento em HMB é acompanhada por exercício físico. Regra geral, os desportistas que tomaram suplemento duplicaram o ganho de massa muscular e perderam duas vezes mais gordura do que os do grupo de controlo. Estudos mais recentes sugerem que a toma de suplemento em HMB tem igualmente vantagens para os desportistas de resistência, nomeadamente corredores e ciclistas. Confirmou-se também que as vantagens da toma de suplemento em HMB são iguais para os dois sexos. Os primeiros resultados podem muitas vezes ser notados após três a quatro semanas. Nove ensaios clínicos focaram-se especificamente na segurança da utilização de HMB, tendo todos concluído que é seguro e não revela efeitos secundários. Um estudo recente mostrou que a toma simultânea de um suplemento em creatina e HMB permitia obter resultados superiores aos obtidos com estes dois produtos tomados em separado. O HMB deve ser tomado com uma alimentação equilibrada incluindo, no mínimo, 2 gramas de proteínas por quilo de peso corporal, em especial em caso de exercício intenso. Estive presente ontem dia 22 de Agosto na IV clínica avançada de musculação em Balneário Camburiú. Ministrada por ninguém menos que Waldemar Guimarães (quem não conhece, não poderia opnar neste fórum) Dr. Paulo Pecoits, cirurgião plastico e modulador hormonal de Brasília, Dr. Osvaldo Neto, Nutricionista Esportivo e Atleta Fisioterapeuta pós graduado em Fisiologia no esporte Fernando Noronha (Maradona) de Belo Horizonte. Percebi ali também que eles indicam a farmácia Órion de São Paulo como referência em farmácia de manipulação. www.waldemarguimaraes.com.br Com excessão de Dr. Paulo Pecoits, todos falaram sobre HMB como em suas experiencias o HMB como sendo um excelente e potentíssimo anticatabólico. Fui.................

Amigo, não é bem assim. Explosão muscular, ok. Mas, retardar fadiga é mais complicado. Primeiro que o produto da universal indica uma sub-dose, 6 capsulas ao dia são 3 gramas de D-ribose, onde o ideal é acima de 5 gramas, ou seja, minimo de 10 capsulas, para um produto que contem 100 capsulas dá para 10 dias de treino. Realmente a D-ribose é uma "creatina" de 2ª geração, um produto moderno até para doenças cardiovasculares. Veja sugestão de dose: A dose inicia-se com 5g ao dia para manutenção de atletas, 10 a 15g para indivíduos com problemas de angina e/ou atletas com treinos de alta intensidade e 15g pacientes com fibromialgia ou doenças neuromusculares. (referência: Sinatra S., Roberts J., Enhancing Cardiac Energy with Ribose, Life Extension, Maio, 2007. Para retardar a fadiga é com Beta-Alanina, Érico Caperuto fez uma matéria muito interessante desta MP na MI deste mês. A beta-Alanina é um aminoácido não essencial ao entrar na célula muscular, torna-se o aminoácido base para sintetizar a carnosina. Ou seja, sem beta-alanina, os mu´sculos não produzem carnosina (ou pelo menos, não o fazem em quantidade suficiente). Este químico, que se encontra nas fibras musculares de ação rápida, é necessário para evitar que o nível de pH muscular não desça a ponto de provocar o esgotamento físico, obrigando o atleta a desistir. Basicamente, quanto maior a quantidade de carnosina, melhor a performance. Em teoria, aumentar os níveis de carnosina (através da suplementação com beta-alanina ou treino intenso) eleva a capacidade de bloquear o efeito acidificante do hidrogênio, atrasa a fadiga e melhora a performance. Então porque não tomamos simplesmente carnosina? Quando a L-carnosina entra no sistema digestivo, é hidrolizado para histidina e bela-alanina, que posteriormenteabsorvida pelo músculo e sintetizada em carnosina. Devido a hidrolize imediata, a carnosina não chega ao musculo intacta. Como muito se perde com a digestão, e porque o que resta é utilizado para criar beta-alanina, é mais eficaz (fisiológica e economicamente) tomar beta-alanina. Um peoduto bom para a promessa da Universal: D-ribose 15g, Bela-alanina 5g, Malato de dicreatina 5g diluído em 600ml de suco de fruta de sua preferencia. Tomar 300 ml 30 minutos antes do treino e o restante durante o treino. Acha fácil??? Não!!! fui..............

Bela observação, Creatina é para aumentar o ATP, infelizmente tem este efeito colateral de ter necessidade na sua quebra requerer H2o. Já ouviram falar de Malato de Dicreatina ? É um sal de Creatina altamente bio assimilável e biodisponível ao conter um precursor do ciclo de Krebs (a forma de malato) É identica a Creatina em sua indicação, a diferença é que ela não necessita de agua, portanto Malato de Dicreatina não retém líquido, não incha. Onde encontrar? http://www.orionlab.com.br Estou usando um sachê de D-ribose, Beta-Alanina e Malato de Dicreatina. Vocês não fazem idéia do treino com isso, FANTASTICO!! Fui.............

Amigo, Meu médico prescreveu assim: Aviar: Glutamina---------------------------300gramas Diluir 10 gramas em suco de fruta pela manhã Assinatura e carimbo. Se seu médico não recomendou farmácia, sugiro que faça na Órion em são paulo, os melhores atletas manipulam lá, dá uma olhada no site deles. Tem uma parte lá que chama "constelação Órion" ´fazem lá: Fernando Marques, Waldemar Guimarães, Samuela Vieira e outros Desculpe se estou fazendo merchant, mas, já comprei lá, tem um preço justo e são acostumados a lidar com bodybuilder, evitando certos constrangimentos pelas receitas em gerla. Fui........

A Creatina é um sal estável, não higroscópico e não fotofóbico. Na sua forma pura geralmente dois anos mantendo em local seco, ao abrigo de luz e temperatura ambiente. Mas, tudo dependerá da data de validade se sua emabalagem. Note sempre as condições organolépticas do produto: cor, odor, estado físico, etc. Devem se manter inalteradas.