Maxwell Smart

Infelizmente, nesse mundo do BODYBUILDING, tudo é muito nebuloso. A distância entre o que se fala, o que se prega, e o que se efetivamente faz, para construir o corpo, é grande. Como saber o real efeito de uma dieta hiperprotéica, se grande parte dos músculos do indivíduo foi construída na base de hormônio ? Quem está inserido, nem que seja só frequentando uma academia, no mundo da musculação, sabe muito bem o que é construído de forma natural, e o que são esteróides. Com o passar do tempo, o cara se torna especialista em identificar os bombados hehe. Daí que entra minha teoria que, os conselhos desses caras não contam.

De outro norte, está, creio que, pacificada, a teoria de que uma dieta hiperprotéica NÃO É BOA PARA O ORGANISMO HUMANO. Vai deixá-lo com músculos fortes, mas para o sistema digestivo em geral, a médio e longo prazo, é uma catástrofe. É só ver como ficam esses caras depois que passa a febre da musculação e da superalimentação, e sobretudo, a juventude. Viram uns trapos velhos e gordos muito antes do tempo...

Claro que, temos que pesar tudo aquilo que queremos na vida, e o que vale ou não a pena. Muita proteína, sim, mas esse exagero todo que vem se pregando, não pode ser bom ....

Como disseram, se nao estiver exagerando no uso, os niveis de creatinina devem continuar dentro dos padroes.