Infelizmente, nesse mundo do BODYBUILDING, tudo é muito nebuloso. A distância entre o que se fala, o que se prega, e o que se efetivamente faz, para construir o corpo, é grande. Como saber o real efeito de uma dieta hiperprotéica, se grande parte dos músculos do indivíduo foi construída na base de hormônio ? Quem está inserido, nem que seja só frequentando uma academia, no mundo da musculação, sabe muito bem o que é construído de forma natural, e o que são esteróides. Com o passar do tempo, o cara se torna especialista em identificar os bombados hehe. Daí que entra minha teoria que, os conselhos desses caras não contam.
De outro norte, está, creio que, pacificada, a teoria de que uma dieta hiperprotéica NÃO É BOA PARA O ORGANISMO HUMANO. Vai deixá-lo com músculos fortes, mas para o sistema digestivo em geral, a médio e longo prazo, é uma catástrofe. É só ver como ficam esses caras depois que passa a febre da musculação e da superalimentação, e sobretudo, a juventude. Viram uns trapos velhos e gordos muito antes do tempo...
Claro que, temos que pesar tudo aquilo que queremos na vida, e o que vale ou não a pena. Muita proteína, sim, mas esse exagero todo que vem se pregando, não pode ser bom ....